京都のおすすめパーソナルジム9選!料金比較とアクセス方法調査

パーソナルジム地方

京都といえば、というより古都といえば京都というくらい歴史があり、国宝、重要文化財の宝庫です。京都は日本の首都および天皇の居住地として794年から1869年(明治元年)に東京に政治の中枢機能を移すまで、約1075年間にわたって政治と文化の中心地でした。なお、法的には東京が首都と明記した法律はなく、東京が首都というのは社会一般に受け入れられているからだそうです。

京都にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが8店舗あります。 「24/7Workout(24/7ワークアウト)」、「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」、「ExerciseCoach(エクササイズコーチ)」、「RIZAP(ライザップ)」、「ShapesGirl(シェイプスガール)」、「FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)」、「RACINE (ラシーヌ)」、「playground kyoto (プレイグラウンド キョウト)」、「Dand.A(ダンドエー)」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金(税抜)を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
24/7ワークアウト38,000円16回/2ヶ月75分196,000円234,000円 
リボーンマイセルフ38,000円16回/60日50分166,000円204,000円 
エクササイズコーチ10,000円8回/1ヶ月20分32,000円42,000円 
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
ダンドエー35,000円16回/2ヶ月90分240,000円275,000‬円 
シェイプスガール20,000円12回/70日30分300,000円320,000‬円 
ファーストクラストレーナーズ10,200円8回/1ヶ月60分65,600円75,800円 
ラシーヌ50,000円16回/2ヶ月70分240,000円290,000円 
プレイグラウンド キョウト0円5回60分45,000円45,000円税込

パーソナルトレーニングジムのデータ

24/7Workout(24/7ワークアウト)

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7ワークアウト」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

入会金38,000円
コース料金2か月コース 196,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
  • プロテイン
  • ドリンク
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

24/7ワークアウトの口コミ・評判!驚異の-10㎏以上痩せた人が続出中
24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です!本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露!
所在地京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1 三条サクラヤビル7F
地図

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。

お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。

食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。

入会金38,000円
コース料金ダイエットベーシックコース 166,000円/16回
期間60日
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • シューズ
  • バスタオル
  • フェイスタオル
三条店所在地京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
三条店地図
京都駅店所在地京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
京都駅店地図
リボーンマイセルフの口コミ!リバウンドしない女性専用ジムの真相
業界最大手といえる女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」。ダイエットコースや部分痩せコースなどのプランが充実していることも人気な理由の一つ。本記事では、リボーンマイセルフの口コミ、評判を徹底調査して、メリットとデメリットをまとめました。基本的な情報も詳しくお伝えするのでぜひともチェックしてみてくださいね。

 

ExerciseCoach(エクササイズコーチ)

エクササイズコーチのトレーニングはたった20分です。しかし、それは最適な運動レベルをAIが判定しているからこそ可能になるものです。マシンは秒単位の測定を行い能力と快適度を合わせます。

専属のトレーナーは会員一人一人に合わせたプログラムを作成して、負荷はマシンが調整する事により効果的にトレーニングが進みます。

入会金10,000円
コース料金インディヴィジュアル通常プラン月8回 32,000円/8回
期間1ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(20分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
四条烏丸店所在地京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4F
四条烏丸店地図
河原町オーパ店所在地京都市中京区河原町通四条上ル OPA河原町店5F
河原町オーパ店地図
exercise coach(エクササイズコーチ)の裏話、口コミを紹介
エクササイズコーチは、最先端のAIを利用したマシンで効率よくボディメイクをしたい人にオススメです。エクササイズコーチは、圧倒的に安いジムなので、コストパフォーマンスの高さを重視している人に向いています。本記事では、エクササイズコーチの通っている人の口コミ・評判を徹底調査しました。

 

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムを世間に広めた業界最大手の「RIZAP(ライザップ)」。

”結果にコミット”というキャッチフレーズ通り、なりたい体型へと完全に導いてくれると好評です。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム16回 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り
京都河原町店所在地京都市中京区河原町通り三条下る二丁目-山崎町235 FORECAST京都河原町3F
京都河原町店地図
京都四条店所在地京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F
京都四条店地図
RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

 

Dand.A(ダンドエー)

ずっと続く理想のボディを提供。これまでダイエットの失敗した方も理想の結果が得られるよう、多くのプライベートジムの良い部分を凝縮し、足りない部分を補い、不要な部分を排除したプライベートジムです。

入会金35,000円
コース料金スタンダードコースレギュラープラン 240,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(90分/回)
  • 食事指導
  • トレーニング後のプロテイン
無料レンタル
  • シューズ
  • 靴下
  • バス、フェイスタオル
所在地京都市中京区船屋町363-1 MJビル3F
地図
Dand.A(ダンドエー)は科学的な方法で筋肉質な体を作るジムです
科学的なアプローチで、太りやすい体質から太りにくい体質へ変えてくれます。それは、食べて痩せるという方法です。 基礎代謝を上げるために、筋トレを行うのと同時に、お肉やお魚などのタンパク質を多く含む食品を摂取する指導を行い筋肉を作り上げます。

 

ShapesGirl(シェイプスガール)

女性専門のパーソナルジムでトレーナーも全て女性、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”と考え、ダイエットするのではなく、ファッション体型を作り上げることを目的にしています。

トレーニングはトップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用い実践します。「シセトレ」とは、骨盤を正しく矯正して、筋肉に正しく負荷が伝わることで、カロリー消費を促し、トップモデルと同じ直線的な引き締まった体型シルエットが実現できます。

入会金20,000円
コース料金モデルダイエットコース 300,000円
期間週2回70日間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(30分/回)
  • 食事指導
所在地京都市下京区綾材木町188−2 四条白鳥ビル3F
地図
ShapesGirl(シェイプスガール)でモデル体型を目指そう!!
トップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用いてトレーニングを行う女性専用パーソナルトレーニングジムです。ファッション体型を作り上げるため、手段としてダイエットやボディメイクを実践しています。

 

FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)

完全貸切・完全予約制のプライベートジムで、日常生活や食習慣をウォッチ&チェックするところからスタートします。

パーソナルトレーニングで基礎代謝を上げるため筋力や心肺機能の強化を行うことにより日常的な消費カロリーの増加を果たします。トレーニングはファンクショナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、コンディショニングトレーニング、HIIT(high Intensity Interval Training)の4つのスタイルがあり、一人一人組み合わせを変えて最適なプランを提案します。

入会金10,200円
コース料金セットプラン月8回セット 65,600円/8回
期間1ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事指導
所在地京都市中京区丸屋町(御幸町通)315 たけうちビル1F
地図

 

RACINE (ラシーヌ)

医療施設などで使用されている、体成分分析装置(InBody470)及び遅延型フードアレルギー検査で測定と検査を行い、体の状態と体質にあった食事方法を指導しています。

ダイエットのためには運動だけではだめで、食事と十分な休息を取ることも大切です。食事は内容やタイミングを測りながら3食しっかり取る、トレーニング後はストレッチをして、睡眠は十分取るなど必要です。

入会金50,000円
コース料金240,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(70分/回)
  • 食事管理
  • 遅延型アレルギー検査
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
所在地京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る 橋弁慶町233 ガーデンビル4F
地図

 

playground kyoto (プレイグラウンド キョウト)

ダイエットやボディメイクだけではなく、体質改善や身体の部位に特化したトレーニングも実施しており、食事はバランスを重視する正しい知識を得るように指導しています。

レッスンでは正しい姿勢、フォームを意識して、筋肉に的確な刺激を与えることに重点を置き、代謝を上げて脂肪を燃焼させるトレーニングを行います。

入会金0円
コース料金チケット 45,000円/5回(税込)
期間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事指導(希望者のみ)
所在地京都市下京区骨屋町323 高辻三原ビル2F
地図

 

まとめ

京都のおすすめのパーソナルトレーニングジム9店舗で価格比較をすると圧倒的に「エクササイズコーチ」のリーズナブルさが目立ちます。ただ、トレーニング時間が1回あたり20分なので時間を1回あたり60分にして16回で計算すると192,000円となり、実はそんなに安くはないのかなと言う印象です。

その次は「ファーストクラストレーナーズ」、「プレイグラウンド キョウト」ですが、返金規定がないとか、マシンなんかも見劣りがするので、やはり価格相当ではないでしょうか。

もう少し高価でも大丈夫な方は「24/7ワークアウト」や「リボーンマイセルフ」などは、もし痩せなかったときは返金保証制度がありますので安心です。特に女性の方は女性専門の「リボーンマイセルフ」などがオススメです。

「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。

 

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