徳島県のパーソナルジムトレーニングジム！５店舗の価格など徹底比較！

徳島県といえばまず思い浮かぶのが「阿波おどり」ですよね。毎年お盆の時期に開催され、１００万人以上の人出があります。今では、徳島だけではなく全国に広がり、8月はほぼ毎日のように全国のどこかで阿波踊りが催されています。

食では、「すだち」、「鳴門金時」などが有名で「すだち」はなんと９８％が徳島で生産されているそうです。その爽やかな酸味はお造り、焼き物、お吸い物、サラダなどに掛けると、とても上品な味に変えてくれます。「鳴門金時」はさつまいものブランド名で徳島県内の指定地域で生産されたものしかこの名称を名のることはできません。徳島の温暖で雨が少ない気候と、海のミネラルを含んだ砂の畑によりほくほくとした食感と、高い糖度が得られます。

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

徳島市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが5店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「徳島コンディショニングポイントyou」、「GROW（グロウ）」、「bonniie(ボニー）」、「STUDIO Active(スタジオアクティブ）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

good-gym.com

徳島コンディショニングポイントyou

目的は２つ、メタボリックエクササイズとパフォーマンスエクササイズです。

メタボリックエクササイズは、「縮む」動作が得意という特性を生かした筋肉の「シンプルな動き」を行うことで、動作がスムーズになり、低体力者、学生・一般の方、スポーツを楽しむ方、慢性的な痛みを持つ方など、あらゆる方に効果的エクササイズです。

パフォーマンスエクササイズは骨の支持能力を高めていく事で、無駄な力を使うことなくあらゆる動作、スポーツパフォーマンス向上を狙います。

GROW（グロウ）

コンセプトは『あなたの為のパーソナルトレーニングジム』です。

まず、トレーニングに入る前にカウンセリングを行い、独自のトレーニングプログラムを作成し、
専属のパーソナルトレーナーと共にエクササイズを行います。

トレーニングはその達成度の確認のため体組成測定を行いながら効果的に行なわれ、食事指導とともに実施します。

また、リバウンドをしないために、目標達成した後も日常生活で心掛けていくことや、毎日行っていただく簡単なストレッチなどを伝授いたします。

bonniie(ボニー）

ボニーは、女性専用のパーソナルジムでトレーナーも全員女性です、そのため女性目線でアドバイス・サポートや安心してトレーニングに励む環境が得られます。

しっかりとしたカウンセリングにより一人一人の最適なトレーニング・メニューを提案し、モチベーション管理も行います。

食事指導は無理な制限をするのではなく、食べれるものを選択し、工夫することにより長続きが可能になり、リバウンドもなくなります。

STUDIO Active(スタジオアクティブ）

ウェイトトレーニング、加圧トレーニングやAPTSトリプルシステム、インディバなどの痩身マシーン、瞬美痩ジェルなどを駆使して、理想の体を作ります。

加圧トレーニングは軽い負荷で効果が得られ、APTSトリプルシステムは寝ているだけの10分間で150回の腹筋運動と同じ効果が期待できます。また、インディバは深部加温により内臓脂肪・皮下脂肪・セルライトに効果的です。

まとめ

徳島市のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で価格は「ボニー」が安いです、食事指導もあるのでコストパフォーマンスはすごくいいと思います。

でも、男性の方は「ボニー」という選択肢は有りませんので、「スタジオアクティブ」が安いです、むしろ内容を考えるとコストパフォーマンスは「スタジオアクティブ」のほうが高いという感じがします。

若い方、ムキムキになりたい、痩身を早期に必ず結果を出したいという方は「ライザップ」が一番ですね。料金は高価ですが「ライザップ」には返金保証もあり、確実に結果が得られると思います。