岐阜県のパーソナルトレーニングジム!どこに通えばいいんだろう?

パーソナルジム地方

岐阜県といえば白川郷の合掌造り集落が有名です、1995年には五箇山(富山県)と共に白川郷・五箇山の合掌造り集落として、ユネスコの世界遺産(文化遺産)に登録されました。世界遺産登録で知名度が上がり、多くの国内外の観光客が訪れていますが、今でも集落には地元の住民が居住して、日々の生活が営まれています。

また、長良川では鵜飼が夏の風物詩として行われています。長良川での鵜飼は1,300年の歴史を持ち、日本で唯一国家公務員である宮内庁式部職鵜匠によって行われています。

 

岐阜にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「RIZAP(ライザップ)」、「ShapesGirl(シェイプスガール)」、「ゆきどけ」、「TZ FITNESS(ティーズフィットネス)」、 「PREMIUM BODY(プレミアムボディ)」、「Bmate(ビーメート)」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。価格は特記無き場合税抜です。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
シェイプスガール20,000円12回/70日30分300,000円320,000‬円 
ゆきどけ0円16回/2ヶ月60分320,000円320,000円 
ティーズフィットネス30,000円8回/1ヶ月60分124,000円154,000‬円税込み
プレミアムボディ8,000円16回/2ヶ月60分152,000円160,000‬円税込み
ビーメート30,000円16回/2ヶ月50分160,000円190,000‬円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。
所在地岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F
地図

 

ShapesGirl(シェイプスガール)

女性専門のパーソナルジムでトレーナーも全て女性、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”と考え、ダイエットするのではなく、ファッション体型を作り上げることを目的にしています。

トレーニングはトップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用い実践します。「シセトレ」とは、骨盤を正しく矯正して、筋肉に正しく負荷が伝わることで、カロリー消費を促し、トップモデルと同じ直線的な引き締まった体型シルエットが実現できます。

下半身痩せ、ウエスト痩せ、脚痩せ、姿勢ボディメークなど目的に応じた適切な指導を効率よく楽しく提供しています。

入会金20,000円
コース料金モデルダイエットコース 300,000円
期間週2回70日間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(30分/回)
  • 食事指導
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
ShapesGirl(シェイプスガール)でモデル体型を目指そう!!
トップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用いてトレーニングを行う女性専用パーソナルトレーニングジムです。ファッション体型を作り上げるため、手段としてダイエットやボディメイクを実践しています。
所在地岐阜市金宝町2丁目8 マイルストーンズビル1階
地図

 

ゆきどけ

『ダイエットの本質理解』をモットーにして、一時期の結果を求めるのではなく、コース終了後も継続的に自分自身でコントロールし、その結果が継続できるよう指導しています。

トレーニングは完全プライベートのマンツーマンレッスンで1日4人に制限していますので、人目は全く気にする必要はありません。

入会金0円
コース料金シェイプアップトレーニング 320,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事管理
無料レンタル
  • トレーニングウェア
  • タオル
所在地岐阜市庵町9 T’s iori (ティーズイオリ) 202号室
地図

 

TZ FITNESS(ティーズフィットネス)

正しいトレーニング、正しいお食事を伝え、長期に渡り継続できるようメンタルサポートを行っています。定員を少人数に限定して、一人一人に十分なサポートができるよう配慮しています。

入会金30,000円(税込み)
コース料金1ヶ月週2コース 124,000円/8回(税込み)
期間1ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事カウンセリング
  • プロテイン
無料レンタル
  • トレーニングウェア
  • タオル
所在地岐阜市敷島町5丁目3 RKビル1F
地図

 

PREMIUM BODY(プレミアムボディ)

食事管理と基礎代謝のアップを行い短期集中的に肉体改造を行います。トレーナーは全てこの、肉体改造を行い経験を積んでおり、定期的に研修会を開き効果的なトレーニング方法を日々研究して全トレーナーと共有しています。

入会金8,000円(税込み)
コース料金スタンダード 152,000円/16回(税込み)
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事指導
  • トレーニング後のプロテイン
無料レンタル
  • トレーニングウエア
  • タオル
所在地岐阜市花園町18-9 スペースJビル 3N(3階)
地図

 

Bmate(ビーメート)

マシンやダンベル、チューブ、ViPRといった器具を使い、筋肉に一定の負荷をかけて、効率的に刺激し効果を出します。また、インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングも取り入れ姿勢の向上や引き締まったカラダを作ります。

食事管理は専用アプリで食事内容の報告を行いアドバイスを受けます。

入会金30,000円
コース料金レギュラーコース 160,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分)
  • 食事管理
所在地岐阜市長住町2-6-2 新岐阜ビルB1階
地図

 

まとめ

岐阜県のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると最も安いのは「プレミアムボディ」ですね。食事指導もあって無料レンタルで手ぶらでも通えるので、かなりお得です。

また、「ビーメート」も内容からするとコストパフォーマンスは優れているのではないでしょうか。

あとのジムは16回で計算すると28万円近くから42万円までします。この価格帯ですと、やはり「ライザップ」が最大手で実績もあり、返金保証もあるので、結果に対する安心感は最もあると思います。

 

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