石川県のパーソナルトレーニングジム！どこに通うのがおすすめ！

石川といえば日本三名園の一つ、兼六園が有名です。江戸時代の代表的な大名庭園として、加賀歴代藩主により作られました。兼六園は、「廻遊式」という方式で、庭のなかに大きな池、築山、茶屋を配置して、それらの景観を見ながら廻遊する用に作られています。

石川にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「RIZAP（ライザップ）」、「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」、「Monster Fitness（モンスターフィットネス）」、「KONFiDO（コンフィード）」、「CROSS PERSONAL GYM（クロスパーソナルジム）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税抜）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7ワークアウト」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

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24/7ワークアウトの口コミ・評判！驚異の－10㎏以上痩せた人が続出中

24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です！本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露！

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RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

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RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。

また、体重は落とさなくてもいい、気になる部分だけ直したいという方に「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」という部分痩せコースも用意しています。

お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。サポートも24時間電話・メールで行っていますので疑問などがあっても、すぐに相談できます。

食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。

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リボーンマイセルフの口コミ！リバウンドしない女性専用ジムの真相

業界最大手といえる女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」。ダイエットコースや部分痩せコースなどのプランが充実していることも人気な理由の一つ。本記事では、リボーンマイセルフの口コミ、評判を徹底調査して、メリットとデメリットをまとめました。基本的な情報も詳しくお伝えするのでぜひともチェックしてみてくださいね。

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Monster Fitness（モンスターフィットネス）

トレーニングは筋力アップトレーニングを基本として、フリーウエイトトレーニングや希望により、体幹トレーニング等も行います。それらを一人一人の目的やレベルに応じオーダーメイドプログラムにして提供しています。

食事管理はきちんと3食食べて空腹をあまり感じない新しいダイエットを提案しています。

KONFiDO（コンフィード）

健康的に痩せることを目的としています。運動することが楽しくなるようになることで、習慣的に運動することができるようになります。体質、スケジュール、目標に応じた一人一人の異なったプランを作成して、実践することによってそれらを実現します。

CROSS PERSONAL GYM（クロスパーソナルジム）

キックボクシングで脂肪を燃やし、ウエイトトレーニングで筋力アップすることにより、基礎代謝を高くします。加えて、減量のプロによる毎日の食事管理でダイエットを成功に導きます。

まとめ

石川のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると「コンフィード」が最安でした。他の5店舗と比べるとダントツにリーズナブルです。

少し高いですが女性であれば、「リボーンマイセルフ」などもいい選択だと思います、女性に特化しているジムなので女性特有の悩みなども理解してもらえると思います。

男性の方は「24/7Workout（24/7ワークアウト）」や「ライザップ」も実績という点、返金保証などというところで選ばれるのもいいかと思います。