佐賀県のパーソナルジムトレーニングジム!料金最安はどこか比較!

パーソナルジム地方

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

佐賀県といえば焼き物が有名ですよね。有田焼とか伊万里焼とか言われる焼き物です、昔は伊万里と言われてたそうですが、今は生産される地方で有田焼と伊万里焼の呼び名が分かれるようです。

代表的な酒井田柿右衛門家は、今でも家系が引き継がれ14代目酒井田柿右衛門は「色絵磁器」の保持者として人間国宝に認定されました。(2013年にお亡くなりになられました)

食では、佐賀牛ですよね。佐賀牛は全国的に見て認定が厳しくA5ランクとA4ランクのサシが最上位のものしか認定が下りません。品種は黒毛和種、但馬牛の血統を持つ子牛を、原則としてJAさが管内で育てた牛のみです。子牛のうちから特別の愛情と、熟練した飼育技術をもって、ストレスがかからないように、えさの配合からやり方などきめ細やかな気配りをしてこそ品質が良い肉が安定的に供給できるのでしょう。

佐賀市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが4店舗あります。 「RIZAP(ライザップ)」、「Make & Space(メークアンドスペース)」、「カリフォルニア」、「Natural Bodymake(ナチュラルボディメイク)」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金(税抜)を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
メークアンドスペース20,000円16回/2ヶ月60分128,000円148,000円 
カリフォルニア0円10回/71日45分79,800円79,800‬円 
ナチュラルボディメイク15,000円24回/3ヶ月50分294,000円319,000円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

 

所在地佐賀市駅前中央1-1-4 パエーゼ駅南 504/502
地図

 

Make & Space(メークアンドスペース)

Make&SpaceではTRXというトレーニングシステムを取り入れています、もともと米国海軍特殊部隊で開発されたもので、ベルトで作られた吊り輪で、自分の体重を利用して負荷をかけてトレーニングを行います。TRXには上半身や体幹、下半身を含めて約1,000種類のエクササイズがあるため、様々な部位を鍛えることが可能です。

また、食事のアドバイスが得られ、専属トレーナーによるオーダーメイドのトレーニングをプライベート空間で受けることでモチベーションの高い状態を保つことができます。また、トレーニング終了後もスポーツマッサージが受けられるためトレーニング効果がさらに上昇します。

入会金20,000円
コース料金128,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事アドバイス
  • スポーツマッサージ 
所在地佐賀市駅前中央 2 丁目 1-1 北口ビル 1F
地図

 

 

カリフォルニア

カリフォルニアのパーソナルトレーニングは「筋肉をつける、体力をつける」という指導に特化しています。どんな年齢層、経験の有無に関わらず丁寧に基本を大事に自信を持ってプロの指導をしています。また、生活習慣病にお悩みの方に対しては生活習慣病改善プログラムで、筋力トレーニングを継続的に行うとインシュリンの感受性が高くなり少量のインスリンで血糖値を下げることが可能になります。

入会金0円
コース料金79,800円/10回
期間71日
コース内容
  • マンツーマントレーニング(45分/回)
所在地佐賀市本庄町袋325-3
地図

 

Natural Bodymake(ナチュラルボディメイク)

初回カウンセリングで得た目的、生活習慣を考慮してプログラムトレーニングの作成を行います。姿勢改善、美尻、美脚、セルライトケアなど、今話題のコアトレーニング(体幹トレーニング)、ヨガ、美容整体などを取り入れた独自のダイエットプログラムにより実現します。

入会金15,000円
コース料金294,000円/24回
期間3ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食生活アドバイス
  • リラクゼーション(希望者)
所在地佐賀市水ヶ江5丁目8-31 2F
地図

 

まとめ

佐賀市のおすすめのパーソナルトレーニングジム4店舗で安さで言えば「カリフォルニア」ですが、こちらが「筋肉をつける、体力をつける」という指導に特化しているため、痩身希望の方は「メークアンドスペース」がいいのではないでしょうか。食事のアドバイスやマッサージも受けられコストパフォーマンスは高いのではないでしょうか。

早期の結果重視で必ず結果を出したいという方は「ライザップ」が一番ですね。料金は高価ですが「ライザップ」には返金保証もあり、確実に結果が得られると思います。

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