リボーンマイセルフの口コミ!リバウンドしない女性専用ジムの真相

個別ジム

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。

お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。

本記事では、大人気な女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の口コミをご紹介します。

加えて、料金やコース内容、設備などの基本情報もお伝えするので、ぜひとも参考にしてみてくださいね。

押さえておきたい!リボーンマイセルフの基本情報

入会金38,000円
コース料金76,600~97,600円(エリアによって異なる)/8回
期間30日
保証

全額返金(いつ、いかなる理由でも返金)

休会制度もあり

無料カウンセリング有り/無料体験トレーニング
営業時間店舗ごとに異なります、お店にお聞きください
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • シューズ
  • バスタオル
  • フェイスタオル
店舗六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、上野、立川、自由が丘、町田、東京、所沢、柏、新潟、名古屋駅、金山、本町、堺東、札幌、仙台、郡山、浦和、船橋、千葉駅、横浜、川崎、藤沢、あざみ野、本厚木、金沢、三条、京都駅、心斎橋、梅田、天王寺、京橋、芦屋、天神、高崎、宇都宮、長野

リボーンマイセルフ 3つの特徴

女性のためのトレーニングメソッド

骨格・筋肉・目標・生活習慣は一人ひとり違いがあります、そのため、トレーニングも一人ひとり変えていかなければ効果は上がりません。専属のパーソナルトレーナーとフォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理して理想を実現しましょう。

短期ダイエットを成功させるための食事方法

トレーニングは週2回ですが、食事は毎日細かな食事調整を加えないと爆発的なダイエット成功は得られません。食事を減らすだけでは、苦しみや女性の美を損ねる場合もあると思います、炭水化物もオイルも、美しい髪や肌のためには必要不可欠です。生理学的根拠に基づき「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」をパーソナルトレーナーが提案します。

女性によるトレーニング

リボーンマイセルフのパーソナルトレーナーは全て女性、完全女性専用の空間となっています、余計な人の目は全く気にする必要はありません。また、女性だからこそわかる悩み、疑問を24時間電話・メールでサポートしてもらうことができます。

各種コース料金

コース名入会金コース料金時間回数/期間備考
ダイエット38,000円76,600円~97,600円50分8回/30日 
ダイエット デイタイム38,000円76,600円~97,600円50分8回/30日平日11:00~17:00限定
お腹痩せコース38,000円144,000円35分18回/65日 
脚痩せコース38,000円222,200円40分20回/70日 
小尻コース38,000円222,000円40分20回/70日 
お腹痩せモニターコース38,000円95,400円35分18回/65日 
脚痩せモニターコース38,000円150,000円40分20回/70日 
小尻モニターコース38,000円150,000円40分20回/70日 

リボーンマイセルフのトレーナさん裏話

まりさん 30代 女性 渋谷店

リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングです。女性のみの利用なので異性の方を気にせずにトレーニングに励むことが出来ます。
スタッフの方も同性の方が対応してくれるので安心してトレーニングが出来ます。
 
私たちは一人一人に合わせたパーソナルメニューを作成しています。筋肉、目的に合わせてトレーニングメニューをするので確実に結果を出すことができます。
大変なトレーニングもありますがアフターケアも丁寧に行うので問題はありません。
私たちはダイエット、体型維持のためにトレーニングをする人が多いです。私の担当している人は体型維持のためにトレーニングに来てくれています。
常に有酸素運動を多めにして筋肉が落ちないようにトレーニングをします。
 
体型維持を目的にしている方はモデル、女優さんが多いので無理に筋肉を大きくしないようにしています。
筋肉を落とさないトレーニングをします。基本的にお客様の要望に応えるトレーニングメニューを組ませてもらっています。
 
二つ目に食事面の管理です。私たちは食事の管理も徹底的に行うようにしています。
特に脂肪のつかない食事には気を使ってもらい、食物繊維の多いものを摂取してもらうようにしています。
食事は本当に大切です。カロリー計算を間違えると体重が増えてしまう。カロリーを考えて食事をすることがトレーニングする上でとても重要。
栄養士と協力して食事管理を行うので会員様は確実に効果を実感することが出来ます。
その他に部分痩せコースもあります。気になっている部分のみを集中的にトレーニングをする。特に女性はウエストを気にします。
ウエストは1番女性の中でコンプレックスを抱えている人が多い。
しかしリボーンマイセルフでは部分痩せのプロがいます。特にウエストを得意としているスタッフが多いです。
私たちは他の会社にはない特徴があります。
 
悪い面は器具の少なさです。あまりにも器具が少なくてトレーニングに支障をきたす時があります。基本的に私たちは使える器具の中でメニューを作ります。もう少し器具を増やせてもらえればトレーニングの幅も広がります。いまスタッフ同士も打ち合わせでも問題になっています。この点は以前から挙げられていた点です。
 
リボーンマイセルフは良い点、悪い点がはっきり分かれています。私たちは女性に特化したメニューも作成して提供しています。絶対結果にコミットします。ダイエットに成功することが出来ます。本気で痩せたい、体型キープしたい方にはぜひお勧めしたいです。

ふくりんこさん 30代 女性 横浜店

勤務歴5年です。 もともとはホットヨガのインストラクターをしていましたが、朝早くから遅くまでのシフト制に加えホットの環境でのレッスンにより体調を崩したため、転職を考えていた時にリーボーンマイセルフの求人を目にして応募し転職することになりました。   研修は90日程あり同じ目標に向かっている同士ということもあり年齢関係なく和気あいあいとした雰囲気で楽しく研修期間を過ごすことが出来ました。 研修中は器具の使い方、女性らしい体を作るための筋肉の鍛え方、栄養学、心理学、様々な知識と技術を習得するべく日々たくさん勉強をしていくことが大変でした。 女性専用のジムなのでインナーマッスルやコアの部分に特化したプログラムを多く取り入れているところが特徴的かと思います。   無事研修が終了しても、お客様一人ひとりの体や体質に合わせたプログラムを考えていくことはとても難しいです。とにかくたくさんのお客様に接し、プログラムを考えてトレーニングしていくことが重要です。 知識として持っていることがそのまま通用しないことも少なくありません。 その方に合った生活習慣や、食生活、運動量、睡眠時間、一番その方に合ったプログラムを構成するためにはお客様が日々どんな生活をしてどんな悩みを持っているか聞き出さなければいけません。 なのでコミュニケーションの能力がとても必要です。 お客様の悩みに共感し、理想の体型に近づくように一緒に二人三脚で頑張れるところが魅力的です。   よかったと思えるのは、中には痩せて彼氏ができた。 着れないと思ったウェディングドレスが着れた。 理想のボディラインになれた。 等の声をいただいたときは本当に嬉しくこの仕事を選んでよかったと思います。   店内は、女性を意識しシンプルかつ清潔感のある明るい雰囲気です。トレーニングジムというよりはエステサロンに近い感じかと思います。   大変な面は、常にお客様に憧れられる体型を維持する必要があるので自分の体型や健康に常に気を遣う必要があります。

【体験談】リボーンマイセルフの口コミ・評判

20代 女性 梅田店 部分痩せコース

梅田店に通うことに決めました。
決め手としては、トレーナーさんが変わらないことと、女性専用だということでした。
開始時はトレーニングや食事制限に耐えれるかどうか本当に不安でしたが、担当の方の叱咤激励のおかげで2ヶ月楽しくダイエットすることができました。
 
人生で何度もダイエットを経験しましたが1番無理なく、成果がでるものだったと思います。
初めは食事制限がきつく、夢に焼肉が出てくる始末でしたが、慣れてきてからは殆ど気になりませんでした。
玄米やお肉、フルーツも時間帯によっては食べれますし、野菜の量は制限がありません。それがとても良かったです。
 
トレーニングももちろん辛いです。ただ私のトレーナーさんは決して失敗しても否定をせず、ひたすらに出来ているところを褒めてくれ励ましてくれたので頑張れました。
明るいパワーに救われます。
これからも部分痩せコースで頑張っていけたらと思いますのでよろしくお願い致します。
 
悪い点を書こうと思うと少し思い当たるところがあります
元々そこまで太ってる方ではなかったのですがお腹の部分が気になっていて入会しました。
おわってからは生理は4ヵ月来なくなり抜け毛が多くなったり栄養失調状態になってしまいました。そこは残念でした。

40代 女性 札幌店 ダイエットコース

半年ぐらい前にジムでかなり痩せたのですが、年のせいかまた徐々に太ってきて脂肪が気になるようになったのでジム通いを始めました。ジム通いが趣味です。
色々なダイエット方法を試しても、どうしても甘くなってしまい自分でまったく痩せることはできません。でも、ジムだとトレーナーの目が気になったり、プロのアドバイスを受けることができるので、体重が確実に落ちていきますね。高いお金を払っても価値があると思います。
 
例えトレーナーでも異性にたるんでしまった身体を見られるのは恥ずかしいのですが、このジムはトレーナー全員女性なので安心です。冷え性や便秘など女性特有の悩みなども話せる雰囲気ですぐにトレーナーと仲良くなれました。
 
エステ店みたいな白を基調とした明るく綺麗な部屋で、清潔感のあるシャワールームやパウダールームがあり嬉しいです。機材はごちゃごちゃしていなくて、かなりシンプルな部屋です。
 
体脂肪を増やさず筋肉を減らさない理想的な食事など教えてもらったり、筋肉を増やすトレーニングをしながらジワジワと体重、部位、体脂肪など減っていっています。
他のジムにも通ったことがありますが、ここは安心できる場所で自分に一番合っているなと実感。あと1ヶ月ぐらい通う予定です。

30代 女性 船橋店 ダイエットコース

リーボンマイセルフは女性専用のパーソナルジムなので、男性の視線を気にせずに通うことができます。 ピンクのソファーなど女性を意識した店内になっています。カウンセリングルームは白で統一されていて清潔感があります。 トレーニングジムは清掃が行き届き、気持ちよくトレーニングができます。   筋肉がなくてトレーニングがきちんとできるか不安があったのですが、自分にあったトレーニング方法を考えてくれたので、何とか行うことができました。 行ったトレーニングは、スクワット、ボールを膝に挟んで上げ下げなどです。 筋肉が少なすぎてマシンを使ったトレーニングはきつかったので、はじめのころはマシンはあまり使いませんでした。   これまで自宅でスクワットをして鍛えていたことがありましたが、そのときは面倒になってやめてしまったし、トレーニングの姿勢が悪かったと思います。 リーボンマイセルフではトレーナーが励ましてくれるので続けられたし、姿勢の指導をしてくれたので正しく行うことができました。   食事指導もあります。低糖質な食事ですが、まったく糖質をとってはいけないわけではなく、無理なく続けられました。 この食材よりもこっちの方がダイエットにはよいと指導してくれて参考になります。   パーソナルジムのトレーナーはビシバシと厳しく指導をするのではないかと不安があったのですが、厳しさ何てまったくありませんでした。 トレーニングのときには最初にお手本を見せてくれるし、やっていてわからないところがあったら指導をしてくれます。 食事指導はダメな所があっても叱るようなことはせず、こうした方がいいと具体的にアドバイスしてくれてわかりやすかったです。

40代 女性 吉祥寺店 ダイエットコース(デイタイム)

リボーンマイセルフルへ行きたいと思った一番の理由は30代の頃は40キロ代だった体重が45歳を過ぎた頃から55キロ~55キロをうろちょろするようになり、完全なぽっちゃり体型になった事で、ジムへ通いたいと考えていました。   その頃に親しい友人が40歳を過ぎて高齢出産をしたのですが、産後半年にも関わらず産前のベスト体重に戻っていて驚いていると、パーソナルジムで短期集中でダイエットをしたと言うのです。 その話を聞いて、私も同じジムへ通いたいと思いまして、無料カウセリングへ申し込んで、そのまま入会をしました。   まずリボーンマイセルフは二ヶ月間の集中タイプでダイエットをすると言うシステムが私のような飽き性の人間には良いと思いました。 具体的には16回のマンツーマンコースで私の場合は二人の子供を産んだ後に骨盤ケアなどをしていなかったので、骨盤リセットのトレーニングを含む、骨格や間接角度などのゆがみの修正などを行えるメニューを組んでもらいながら、筋肉の固定などを並行して行いました。 ある程度筋肉がついてきてからキレイな足を作るトレーニングなども行い、毎回同じメニューと言う事はありませんでした。 普段は全く運動をしませんが、息が切れる程に辛い事はありませんでした。 週に2度のトレーニングとしっかりと食事調整のアドバイスをしてくれる点も良いのですが、どのような食材をどのような食べればダイエットに効果的なのかの徹底指導もしてくれるので、ジムへ通わなくなった現在の参考にしている部分もあります。   また、個人的に凄く気に入った点は会員もトレーナーも全員が女性なので、変な緊張感もなく、素に自分のままでカッコウをつけなくても良い点が通い易かったです。 何歳になってもやはり男性の目は気になるのでそこはかなり気に入りました。また24時間体制でメールや電話などのサポートもあるので、心強かったですし、強い意思もまま過ごす事ができたように感じています。   ジム内も清潔で明るい雰囲気でした。シャワールームも個室でした。人に聞かれたらお勧めのパーソナルジムだとお伝えをしています。

40代 女性 新宿店 ダイエットコースとメンテナンスコース

まず3か月間で行うダイエットコースを行いました。 スタジオに2-3名が一緒にトレーニングできるように機材が配置されていて、多い時には3名+トレーナー3名の計6名がスタジオにいることになります。 6名の時はさすがに狭いなと感じましたし、他の人のトレーニングや自分が見られているかも…など少し気が散りました。   週2のペースで通うのですが、回を重ねるごとに体重も落ち、筋肉がついてトレーニングも高度になっていく過程が実感できたのがよかったです。 また毎回写真撮影や測定がありましたので、少しずつの変化もしっかりと実感できました。   食事指導もあり、毎日自分で食べたものをノートに書いてトレーニングの際に添削してもらう方法でした。 トレーニング日は炭水化物を抜く、トレーニングの翌日の朝はOKなどの予定をトレーナーさんが書き込んでくださるので食事予定を立てやすく、また旅行などがある際も「○○はなるべく避けてください」など旅行先の食事に適したアドバイスを頂けました。   トレーナーさんは最初から最後まで1人の方に担当してもらい、その方がメニューを組んでくださいます。人間ですので合う合わないがあるかもしれませんが、皆さんハツラツとして前向きにトレーニングを盛り上げてくださるので、恋愛相談なんかもしながらトレーニングをしていました。 トレーニング内容はBIG3をメインに体幹を鍛えるものが多かったです。短期のダイエットコースなので、回を増すごとにダンベルなどの負荷が上がっていくのは辛かったですが、最終的に「こんな重いのを持ち上げてたのか…!」と達成感にもつながります。 最終結果としては3か月で8kg減、サイズもかなり落ちました。体が軽くなると自主的に動きたくなり色んな服装を試したくなりポジティブになれました。   ダイエットコースが終了してから4か月ほどは自分でジムに通ったりしていましたが、段々と頻度も低くなり体重も少しずつ戻ってしまい… これはいかんと思い、メンテナンスコースに申し込みました。   メンテナンスコースは週1ペースで食事指導はなしのコースで毎回の写真撮影や測定はありません。 計1年ほどこのメンテナンスコースに通いましたが、体重のキープはできましたがやはりあまり達成感は感じられず… パーソナルトレーニングは短期で目標を向けて追い込むことに適しているのかなあと思いました。

20代 女性 札幌店 お腹痩せコース

リボーンマイセルフを利用して感じたのはサポートが手厚く必ず結果にコミットしてくれる。 トレーナーはみんな女性なので安心して利用することが出来ます。必ず一人一人に合わせたトレーニングメニューを考えてきてくれて効率よくトレーニングが出来ます。   最初不安でしたがスタッフの方も優しく指導してくれました。トレーニング中意識するところを明確に教えてくれるので常にそこを意識しながらトレーニングをしています。 有酸素運動、無酸素運動を交互に行うので汗もたくさんかくことが出来ます。 必ずトレーニングの意図、効果を教えてくれるので納得のいくトレーニングをすることが出来ます。   またウェアー、シャワーは無料で利用出来ます。無料で利用出来るものが多いので仕事の合間、お出かけのついでにトレーニングをすることが出来ます。   悪い点としてはトレーナーの人数が足りない点です。トレーナーの人数に限りがあるので予定に合わせてトレーニングが出来ない時があります。 もっとお客様ファーストにスケジュールを合わせたトレーニングが出来るようにして欲しいです。1年前から通っていますが全然変わっていません。 そのほかに駐車場もないのでしっかり契約して駐車場を作って欲しいです。

二人目の出産後、お腹まわりが太ってしまい、以前着ていた洋服が着れなくなりました。雑誌で紹介されていて、女性専用ということでチャレンジしてみました。アクセスも良く、繁華街にあるので買い物のついでに立ち寄れる気軽さも魅力でした。シャワールームもありました。トレーナーも女性だったので、妙な緊張をすることなく、トレーニングに集中できました。私は、筋肉量がとても少なかったようです。トレーニングをしてから、それまで悩んでいた子宮内膜症の痛みがとても良くなりました。健康なからだって気持ちいいなあと実感することができました。

引用:みん評

お酒を飲む機会が多く、お腹の周りが気になっていたので、「お腹痩せコース」に申込みました。
トレーニングは全部で18回あり、キツイと感じることもありましたが、指導してくれたトレーナーさんとの相性がよく、気軽に話すことができたため、2ヵ月間頑張ることができました。
10kgには届きませんでしたが、近いくらいの減量に成功し、嬉しかったです!また、お腹周りが引き締まって、くびれが出来ていたことで体型の悩みも解決することができました。

引用:みん評

リボーンマイセルフのメリット・デメリット


メリット

  • 過度な食事制限無し
  • コース内容が豊富(部分痩せコースあり)
  • 2~3か月で結果が出る
  • リバウンド防止が徹底されている
  • トレーナーやスタッフ全員女性
  • 女性らしいしなやかなボディを作れる
  • シャワールームやメイクルーム完備
  • インスタ映えするトレーニングルーム
  • 保育士在籍の託児スペース有り(店舗による)

デメリット

  • アメニティやドリンクサービスがない
  • 毎食ノートにまとめる必要がある

リボーンマイセルフでしなやかな女性らしいボディに

リボーンマイセルフは、糖質制限やケトジェニックダイエットなどの過度な食事制限はせずに、一人一人のライフスタイルに寄り添った食事管理方法を教えてもらえます。

最大の魅力は、会員様のみならずスタッフやトレーナー全員が女性なので、男性の目を意識せずにボディメイクに励めること。

更に、「ダイエットコース」や「部分痩せコース」などの豊富なプランから選択できるので、あなたにピッタリなトレーニングライフを送れること間違いなし!

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