北千住は下町風情があり、レトロで味わいのあるカフェや喫茶店が数多く存在しています。そんな街にあるジムを価格順に並べて比較しました、各ジムのリンクをクリックしてもらうとトレーナさんの裏話、口コミなども紹介していますので、ジム選びの参考にしてください。
紹介するおすすめのパーソナルトレーニングジムが7店舗は、 「24/7Workout(24/7ワークアウト)」、「RIZAP(ライザップ)」、「OUTLINE(アウトライン)」、「B-CONSEPT(ビーコンセプト)」、「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」、「BEYOND(ビヨンド)」、「ExerciseCoach(エクササイズコーチ)」などです。
ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。
料金比較
標準的なコースで、入会金とコース料金を足して、1回あたりの税込料金が安い順に並べてみました。ピンク色は女性専門です。
返金保証については、入会金が対象外など各社条件が異なりますので、入会の際はよく確認するようにしてください。
レンタルの数字は、上下トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオルの内何点が無料レンタル可能かです。通常3点の場合は上下トレーニングウェア、シューズ、タオル、2点の場合は上下トレーニングウェア、タオルです。お店によっては有料レンタルや、無料で預かってくれるところもありますので、お店に確認してください。
ジム名 | 時間 | 回数 | コース料金のみ | 入会金等+コース料金 | 返金保証 | レンタル | シャワー | 備考 |
ExerciseCoach | 20分 | 8回 | 4,400円 | 6,875円 | 4 | |||
OUTLINE | 75分 | 16回 | 11,550円 | 13,613円 | ○ | 3 | ○ | |
B-CONSEPT | 75分 | 16回 | 13,860円 | 15,235円 | ○ | 4 | ○ | アフターフォロー6回 |
Reborn myself | 75分 | 16回 | 12,788円 | 15,400円 | ○ | 3 | ○ | |
24/7Workout | 75分 | 16回 | 13,475円 | 16,088円 | ○ | 4 | ○ | |
BEYOND | 55分 | 16回 | 17,600円 | 17,600円 | 2 | ○ | ||
RIZAP | 50分 | 16回 | 20,488円 | 23,925円 | ○ | 2 | ○ |
パーソナルトレーニングジムのデータ
ExerciseCoach(エクササイズコーチ)
エクササイズコーチのトレーニングはたった20分です。しかし、それは最適な運動レベルをAIが判定しているからこそ可能になるものです。マシンは秒単位の測定を行い能力と快適度を合わせます。
忙しくて、トレーニングの時間が取れないという方には最適ではないでしょうか。もちろん、価格は圧倒的にリーズナブル。しかも、ウェアーやシューズなども全てレンタル可能で手ぶらで通うことができます。
専属のトレーナーは会員一人一人に合わせたプログラムを作成して、負荷はマシンが調整する事により効果的にトレーニングが進みます。
入会金 | 19,800円(税込) |
コース料金 | Individual Standard(通常プラン)月8回 31,680円(税込)/8回 |
期間 | 1ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 足立区千住2-25-1西やよい共同ビル2F,3F 地図はこちら |
OUTLINE(アウトライン)
コストパフォーマンスの高さを誇る女性専用ジムで、料金のやすさにも関わらず、完全個室、ウェアーなどのレンタルが充実、シャワー有り、子供連れの対応も可能という至れり尽くせりです。コース終了後もLINEやメールでの相談、食事のアドバイス、トレーニングメニュー作成など一生(生涯)リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれております。
入会金 | 33,000円(税込) |
コース料金 | ダイエットコース184,800円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 足立区千住1-18-14 OM.S 102号室 地図はこちら |
B-CONSEPT(ビーコンセプト)
ベストボディジャパン パーソナルトレーナ部門優勝者がプログラムを監修しており、メリハリのあるモデル級の美ボディ作りが得意です。また、日本初導入の「PUSH」というスピード計測器を用いて、感覚的ではなく数値により効果的なトレーニングを行います。
トレーニングの評価は体重、体脂肪、内臓脂肪などを毎回測定することにより、スリムな体とともに健康的な体を目指します。
完全オーダーメードのトレーニングメニュー、完全個室なプライベートジムでマンツーマンで行います。また、食事は3食食べる無理のないもので、ライフスタイルに合わせ指導しています。
しかも、コース終了後も6ヶ月間は毎月1回のトレーニングとカウンセリングが受けられますので、集中トレーニング中に得た知識やトレーニング方法を思い出し実行することにより、リバウンド防止となります。
入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金 | リバウンド防止付プログラム221,760円(税込)/16回+アフターフォロー6回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 足立区千住3-4 ESIビル302号室 地図はこちら |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。
また、体重は落とさなくてもいい、気になる部分だけ直したいという方に「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」という部分痩せコースも用意しています。
お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。サポートも24時間電話・メールで行っていますので疑問などがあっても、すぐに相談できます。
食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | ベーシックコース 204,600円(税込)/16回 |
期間 | 60日 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 足立区千住2-21 ミナミビル4F 地図はこちら |
24/7Workout(24/7ワークアウト)
パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。
もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。
食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | クイックコース2ヶ月 215,600円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地(ベニヤビル) | 足立区千住3-1 ベニヤビル4F 地図はこちら |
所在地(小寺ビル) | 足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F) 地図はこちら |
BEYOND(ビヨンド)
痩せる、筋肉をつける、などの目的だけではなく、それ以上の結果を提供するために、コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のトレーナー陣が指導しています。トレーナーはすべて「美しいボディライン」とは何かを熟知しており、会員それぞれの理想に対する提案を行うことができ、ジム環境はモチベーションを保ちながら継続することが可能です。
人それぞれ目標は違います、目的に合った正しいアプローチ提案することで、理想を超えた美しい体に導きます。
食事は糖質コントロールをしますが、全く取らないということではなく、間食を用たりし、タイミングと量をコントロールすることにより、リバウンドしない健康的な食事方法になります。
入会金 | 0円 |
コース料金 | 短期集中コース16 281,600円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 足立区千住3-1 藤田ビル4F 地図はこちら |
RIZAP(ライザップ)
「ライザップ」でのトレーニングは
- トレーニングフォームの習得
- 体脂肪を減らすため回数を増やす
- 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持
というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。
食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。
食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。
入会金 | 55,000円(税込) |
コース料金 | スタンダードシェイプアッププログラム 327,800円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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設備 |
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所在地 | 足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F 地図はこちら |
まとめ
最安の「エクササイズコーチ」は時間が短いのであまりトレーニングに時間を避けない方には最適です。「アウトライン」は総額21万円くらいでトレーニング時間も長い方ですので、ゆっくりとトレーニングができます。また、生涯サポートで、無料相談を生涯受けられるので、その点も大きなメリットではないかと思います。
コース終了後のサポートで言うと「ビーコンセプト」なども6回のトレーニングが無料ですので、それを計算に入れると「アウトライン」より安くなります。
男性の方は、あまりお金がかけられない、かけたくないという方は「24/7ワークアウト」、実績やネームバリューを考えられる方は「ライザップ」ですね。
いずれも、やはり自分に合うかどうかが一番となりますので、無料アドバイスをまず受けてみて決めるのが一番ではないでしょうか。
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