神楽坂の格安パーソナルジムはどこ、厳選した３つのジムを紹介！

パーソナルジム東京

2021.03.16 2020.02.11

神楽坂には、RIZAP、神楽坂パーソナルトレーニングジム GAIN、24/7Workout、QUALITAS、Lime、Studio Hale ピラティス&パーソナルトレーニング、STYLEなどのパーソナルジムがあります。

今回は、神楽坂にあるおすすめなパーソナルジムを3軒だけピックアップしてご紹介します。

通いやすさやトレーナーの質の高さなどを判断基準として厳選した3軒のジムについて詳しく徹底解説！

コース料金や入会金、営業時間など分かりやすくお伝えするので参考にしてみてくださいね。

【神楽坂】パーソナルジムのおすすめTOP3

神楽坂にあるオススメできるパーソナルジムは、RIZAP、24/7Workout、Limeの3社です。

それぞれのアクセス方法や料金、営業時間をまとめたので、ぜひともチェックしてみてくださいね。

「ライザップ」でのトレーニングは

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

入会金	55,000円（税込）
コース料金	スタンダードシェイプアッププログラム　327,800円（税込）/16回
期間	2ヶ月
コース内容	マンツーマントレーニング（50分/回）食事サポート
無料レンタル	上下トレーニングウェアタオル
設備	アメニティ水飲み放題シャワールーム有りロッカースペース有りメイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

所在地	新宿区白銀町5-18 Colline白銀102 　地図はこちら

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

入会金	41,800円（税込）
コース料金	クイックコース2ヶ月　215,600円（税込）/16回
期間	2ヶ月
コース内容	マンツーマントレーニング（75分/回）食事サポートプロテイン、8回目(1か月分)まで無料ドリンク(水素水)
無料レンタル	上下トレーニングウェア靴下シューズタオル

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

所在地	新宿区天神町63 志村第2ビル3F　　地図はこちら

”森のようなゆったり空間で無理なくダイエット”という通り「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのジムです。

トレーニングはカラダの軸となる「コア」の部分を活性化することから始められ、全身を連動させて使えるようにした上でウェイトトレーニングを行います。トレーニング後は専門のトレーナーによるパートナーストレッチでケアをしてカラダを休めます。

また、自宅でもできる簡単なトレーニング動画も提供、食事指導は制限をするということより、生活習慣や好き嫌いを考慮しながら、フードアナリストにより栄養バランスを整える方法で行います。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

所在地	新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内　　地図はこちら

料金の比較は最も一般的な２ヶ月１６回のコースで比較しました（税込）。