神楽坂の格安パーソナルジムはどこ、厳選した3つのジムを紹介!

パーソナルジム東京

神楽坂には、RIZAP、神楽坂 パーソナルトレーニングジム GAIN、24/7Workout、QUALITAS、Lime、Studio Hale ピラティス&パーソナルトレーニング、STYLEなどのパーソナルジムがあります。

今回は、神楽坂にあるおすすめなパーソナルジムを3軒だけピックアップしてご紹介します。

通いやすさやトレーナーの質の高さなどを判断基準として厳選した3軒のジムについて詳しく徹底解説!

コース料金や入会金、営業時間など分かりやすくお伝えするので参考にしてみてくださいね。

【神楽坂】パーソナルジムのおすすめTOP3

神楽坂にあるオススメできるパーソナルジムは、RIZAP24/7WorkoutLimeの3社です。

それぞれのアクセス方法や料金、営業時間をまとめたので、ぜひともチェックしてみてくださいね。

RIZAP(ライザップ)神楽坂店

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金55,000円(税込)
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 327,800円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。
 
所在地新宿区白銀町5-18 Colline白銀102  地図はこちら

 

24/7Workout神楽坂店

パーソナルトレーニングジム-24/7

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

入会金41,800円(税込)
コース料金クイックコース2ヶ月 215,600円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
  • プロテイン、8回目(1か月分)まで無料
  • ドリンク(水素水)
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

24/7Workoutの口コミ・評判!驚異の-10㎏以上痩せた人が続出中
24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です!本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露!
 

所在地新宿区天神町63 志村第2ビル3F  地図はこちら

 

Lime神楽坂店

”森のようなゆったり空間で無理なくダイエット”という通り「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのジムです。

トレーニングはカラダの軸となる「コア」の部分を活性化することから始められ、全身を連動させて使えるようにした上でウェイトトレーニングを行います。トレーニング後は専門のトレーナーによるパートナーストレッチでケアをしてカラダを休めます。

また、自宅でもできる簡単なトレーニング動画も提供、食事指導は制限をするということより、生活習慣や好き嫌いを考慮しながら、フードアナリストにより栄養バランスを整える方法で行います。

入会金0円
コース料金スタンダードダイエットコース 217,800円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

Limeはゆったり空間で無理なく痩せるオススメパーソナルジム
「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムLimeは、モヤモヤさま〜ず2、有吉のダレトク!?などでも紹介された落ち着けるということを意識した空間が作られているジムで、落ち着いた空間でトレーニングを行うことにより大きな効果が期待できます。
 
所在地新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内  地図はこちら

 

神楽坂のパーソナルジム!料金を徹底比較

料金の比較は最も一般的な2ヶ月16回のコースで比較しました(税込)。

パーソナルジム名入会金コース料金合計金額時間備考
ライザップ55,000円327,800円382,800円50分 
24/7Workout41,800円215,600円257,400円75分プロテイン無料
Lime0円217,800円256,300円60分 

合計金額は「ライザップ」を除きほぼ同一の価格です、時間の長さとプロテイン無料という点で「24/7Workout」が安いのではないでしょうか。

「ライザップ」の料金の高さが目立ちますがその分、設備やトレーナー、返金制度、リバウンド保険の充実などがあり確実に結果を出してくれるのではないでしょうか。

コストパフォーマンスで選ぶなら24/7Workoutへ。

最短で脂肪をゴッソリ落として健康的な体が欲しい方はライザップへ。

あなたの目標とピッタリ合うジムに通って、2か月後には憧れのボディをGETしましょう!

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