代々木上原のパーソナルジムを紹介、安いのはどこのジムだろうか？

パーソナルジム東京

2021.03.13 2020.02.22

代々木上原には、Chacharito（チャチャリート）、ライザップ、ピラティススタジオè-Style、hip joint、KOAGYM（コアジム）、トレーニングスタジオAina Greenなどのパーソナルジムがあります。

本記事はこのうちChacharito（チャチャリート）、ライザップの2軒のパーソナルジムを比較します。

コース料金や入会金、営業時間など分かりやすくお伝えするので参考にしてみてくださいね。

【代々木上原】パーソナルジムの基本情報

「ライザップ」でのトレーニングは

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

入会金	55,000円（税込）
コース料金	スタンダードシェイプアッププログラム　327,800円（税込）/16回
期間	2ヶ月
コース内容	マンツーマントレーニング（50分/回）食事サポート
無料レンタル	上下トレーニングウェアタオル
設備	アメニティ水飲み放題シャワールーム有りロッカースペース有りメイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

所在地	渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室　地図はこちら

医師も安心して通う完全プライベートジム「チャチャリート」。

食事、トレーニング、ボディケアの3つからアプローチするため、健康的なボディラインを手に入れられます。

所在地	渋谷区西原3-11-9　地図はこちら

料金の比較は最も一般的な２ヶ月１６回のコースで比較しました。