岐阜県のパーソナルトレーニングジム！どこに通えばいいんだろう？

岐阜県といえば白川郷の合掌造り集落が有名です、1995年には五箇山（富山県）と共に白川郷・五箇山の合掌造り集落として、ユネスコの世界遺産（文化遺産）に登録されました。世界遺産登録で知名度が上がり、多くの国内外の観光客が訪れていますが、今でも集落には地元の住民が居住して、日々の生活が営まれています。

また、長良川では鵜飼が夏の風物詩として行われています。長良川での鵜飼は1,300年の歴史を持ち、日本で唯一国家公務員である宮内庁式部職鵜匠によって行われています。

岐阜にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが5店舗あります。「RIZAP（ライザップ）」、「ShapesGirl（シェイプスガール）」、「ゆきどけ」、「TZ FITNESS（ティーズフィットネス）」、 「PREMIUM BODY（プレミアムボディ）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。価格は特記無き場合税抜です。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

ShapesGirl（シェイプスガール）

女性専門のパーソナルジムでトレーナーも全て女性、“ボディメイク＆ダイエット＝ファッション”と考え、ダイエットするのではなく、ファッション体型を作り上げることを目的にしています。

トレーニングはトップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用い実践します。「シセトレ」とは、骨盤を正しく矯正して、筋肉に正しく負荷が伝わることで、カロリー消費を促し、トップモデルと同じ直線的な引き締まった体型シルエットが実現できます。

下半身痩せ、ウエスト痩せ、脚痩せ、姿勢ボディメークなど目的に応じた適切な指導を効率よく楽しく提供しています。

ゆきどけ

『ダイエットの本質理解』をモットーにして、一時期の結果を求めるのではなく、コース終了後も継続的に自分自身でコントロールし、その結果が継続できるよう指導しています。

トレーニングは完全プライベートのマンツーマンレッスンで1日4人に制限していますので、人目は全く気にする必要はありません。

TZ FITNESS（ティーズフィットネス）

正しいトレーニング、正しいお食事を伝え、長期に渡り継続できるようメンタルサポートを行っています。定員を少人数に限定して、一人一人に十分なサポートができるよう配慮しています。

PREMIUM BODY（プレミアムボディ）

食事管理と基礎代謝のアップを行い短期集中的に肉体改造を行います。トレーナーは全てこの、肉体改造を行い経験を積んでおり、定期的に研修会を開き効果的なトレーニング方法を日々研究して全トレーナーと共有しています。

まとめ

岐阜県のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると最も安いのは「プレミアムボディ」ですね。食事指導もあって無料レンタルで手ぶらでも通えるので、かなりお得です。

あとのジムは16回で計算すると27万円から38万円までします。この価格帯ですと、やはり「ライザップ」が最大手で実績もあり、返金保証もあるので、結果に対する安心感は最もあると思います。