山形県のパーソナルトレーニングジム4店舗を比較?どこが安いのだろう!

パーソナルジム地方

山形県はさくらんぼの高級ブランド佐藤錦が名産品の全国的に有名な果樹王国です。冬は厳しく特別豪雪地帯も存在します、そのため冬はどうしても運動不足になるのではないでしょうか。

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

山形市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが4店舗あります。 「RIZAP(ライザップ)」、「W-ing45」、「アクティブルーム」、「PROGRESS​(プログレス)」などです

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金(税抜)を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
W-ing4518,000円16回45分80,000円98,000円1回5,000円整体45分 1回無料
アクティブルーム10,000円16回60分68,500円78,500円税込料金
プログレス50,000円24回/3ヶ月60分155,000円205,000円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

 

所在地山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F
地図

 

W-ing45

まず可動域・重心検査を行い、体幹トレーニング、加圧トレーニング、EMSトレーニング、整体を組み合わせることで相乗効果が得られます、目的、体調に合わせてトレーニングメニューを提案し実行します。

入会金18,000円
コース料金5,000円/1回
期間
コース内容マンツーマントレーニング(45分/回)
所在地山形市清住町2丁目1-16
地図

 

アクティブルーム

会員一人一人のニーズに合わせて、専門スタッフがトレーニングメニューを作成します。子供から年配の方、初心者からアスリートの方まで対応しています。

入会金10,000円
コース料金68,500円/16回
期間
コース内容マンツーマントレーニング(60分/回)
所在地山形市東原町3丁目9−5 バーディハイム開沼ビル1階
地図

 

プログレス

プログレスはマンツーマン指導を行い、一人一人に合ったオーダーメイドのプログラムを食事指導と合わせ提案、痩せるだけではなく、健康のため、筋力アップなど様々な目的に対応します。

入会金50,000円
コース料金155,000円/24回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事管理
所在地山形市下条町2丁目1ー15
地図

 

まとめ

山形市のおすすめのパーソナルトレーニングジム4店舗で圧倒的な安さは「アクティブルーム」です。 あまりトレーニングのお金をかけられない、試しでトレーニングしてみたいという方はおすすめのジムです。 でも、結果を出したいという方は「プログレス」や「ライザップ」になるのではないでしょうか、食事の管理も体作りには重要な要素です、料金は高価ですが「ライザップ」には返金保証もあり、確実に結果が得られると思います。

コメント