和歌山県のパーソナルトレーニングジム！どこに通えばいいんだろう？

和歌山県といえば愛媛県と並び、みかんで有名ですよね。愛媛のほうが有名と思われるかもしれませんが生産量日本一は和歌山です。有田みかんというブランド名で、皆さんも食べたことはあるのではないでしょうか。

和歌山にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。 「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「RIZAP（ライザップ）」、「hip joint（ヒップジョイント）」、「La・vita（ラ・ヴィータ）」、「MILESTONE TRAINING GYM（マイルストーントレーニングジム）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税抜）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7ワークアウト」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

24/7ワークアウトの口コミ・評判！驚異の－10㎏以上痩せた人が続出中

24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です！本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露！

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RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

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RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

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BODY MAKER’s SALON（ ボディメイカーズサロン）

年代に関わらず自ら好んで続けられるよう、ストレスの発散とやりがいを提供して、目標の達成を後押ししています。また、ダイエットを達成できても、健康が損なわれれば意味がありません。病気にならない体を作るということも目標にしています。

hip joint（ヒップジョイント）

ヒップアップを専門としているパーソナルジムです。ヒップアップは必ずしも美容のためだけでは有りません、様々な体の歪が「お尻が垂れる」原因となっている場合もあります。

そのような原因を取り除くと、日常生活やスポーツのパフォーマンスアッ プ、慢性的な痛みの改善につながることも期待できます。

La・vita（ラ・ヴィータ）

中長期的にトレーニングと食事のサポートを行って、日常でそれがキープできることに重点をおいています。あまりにもきついトレーニングを続けていても、継続できなければ結果は得られません。

また、「BFR（血流制限）トレーニング」を取り入れています。一般的なトレーニングと比べ軽い負荷で大きな結果が得られ、健康維持・ダイエット・リハビリなどの効果が期待できるトレーニング法です。

MILESTONE TRAINING GYM（マイルストーントレーニングジム）

様々なトレーニングマシンを揃え、様々なトレーニングや負荷の大きさに対応できます。目標を達成するためには、専門的な知識も必要です、身体について熟知しているベテランのトレーナーが、目標達成お手伝いしています。

まとめ

和歌山のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると最安は「ラ・ヴィータ」（回数を16回当たり計算して比較）でした、パーソナルトレーニングジムでは破格だと思います。長期で通おうと考えている方は大変魅力だと思います。

「アバウト」も「ラ・ヴィータ」ほどでは有りませんが、リーズナブルですね。ただ、両方とも食事の管理は自分でやらなければいけないと思います。

「ヒップジョイント」はヒップアップ専門ということですので、そこの悩みのある方は一択ですね。

大手の「24/7ワークアウト」、「ライザップ」は返金保証があるので、高額ですが結果に対する安心感はあるのではないでしょうか。