熊本県のパーソナルトレーニングジム!どこに通えばいいんだろう?

パーソナルジム地方

熊本県といえば世界最大級の火山である阿蘇山を思い浮かべます、阿蘇山周辺は雄大な景色が見られ日本ではないような印象さえあります。ただ、近年でも噴火を繰り返していて、火口付近の立入りが規制されたりしています。

熊本にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「RITA-STYLE(リタスタイル)」、「24/7Workout(24/7ワークアウト)」、「RIZAP(ライザップ)」、「ShapesGirl(シェイプスガール)」、 「Belive(ビリーブ)」、「LEAF(リーフ)」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金(税込)を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
リタスタイル41,800円16回/2ヶ月60分215,600円257,400円 
24/7Workout41,800円16回/2ヶ月75分215,600円257,400円 
ライザップ55,000円16回/2ヶ月50分327,800円382,800円 
シェイプスガール22,000円12回/70日30分330,000円352,000‬円 
ビリーブ0円16回/2ヶ月60分187,000円187,000‬円食事管理27,500円
リーフ11,000円8回/3ヶ月60分66,000円77,000‬円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

RITA-STYLE(リタスタイル)

医療機関でも採用されている体組成計で毎回の測定を行い、定期的なケトン体(脂肪の分解によってできる物質)チェックを行うことによりプログラムや食事指導が正しいいか、脂肪が燃えやすい身体になっているかなどを確認しながらトレーニングを行っています。

指導を行うトレーナーは全員、教育専任のトレーナーによる158時間におよぶ新人研修を受けた正社員のみで、既存のトレーナーも常に研修を行いサービスの向上を図っています。

食事や、様々な悩みをLINEを通じて相談ができます、運動だけではなく食事やメンタル面でもサポートが受けられるので、解決もスムーズです。

食事指導は基本糖質コントロールを行います、肉・魚などはしっかり食べて、積極的に取るもの、制限するものを分けることにより、3食きちんと食べて痩せる指導を行います。

入会金41,800円(税込)
コース料金ダイエットコース 215,600円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事サポート
  • トレーニング後のプロテイン
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
リタスタイルで2か月間10㎏近く減量!実際に通った人のリアルな口コミ
糖質制限とハードなトレーニングで見た目を一変させるパーソナルトレーニングジム「リタスタイル」。すぐにでも痩せてスリムな体型を手に入れたい人に向いています。本記事では、リタスタイルに通うことで本当に痩せられるのかを探るべく、口コミ、評判を徹底調査しました。料金やコース内容なども詳しくご紹介します。
熊本上通店所在地熊本市中央区上通町7-6 マツモトレコードビル3F 地図はこちら
熊本新市街店所在地熊本市中央区新市街12-3 グリーンノットビル2F 地図はこちら

 

24/7Workout(24/7ワークアウト)

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

入会金41,800円(税込)
コース料金クイックコース2ヶ月 215,600円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
  • プロテイン、8回目(1か月分)まで無料
  • ドリンク(水素水)
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

24/7Workoutの口コミ・評判!驚異の-10㎏以上痩せた人が続出中
24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です!本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露!
 
所在地熊本市中央区上通町4番18号 井上第1ビルB1F 地図はこちら

 

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金55,000円(税込)
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 327,800円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。
 
所在地熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F 地図はこちら

 

ShapesGirl(シェイプスガール)

女性専門のパーソナルジムでトレーナーも全て女性、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”と考え、ダイエットするのではなく、ファッション体型を作り上げることを目的にしています。

トレーニングはトップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用い実践します。「シセトレ」とは、骨盤を正しく矯正して、筋肉に正しく負荷が伝わることで、カロリー消費を促し、トップモデルと同じ直線的な引き締まった体型シルエットが実現できます。

下半身痩せ、ウエスト痩せ、脚痩せ、姿勢ボディメークなど目的に応じた適切な指導を効率よく楽しく提供しています。

入会金22,000円(税込)
コース料金モデルダイエットコース 330,000円(税込)
期間週2回70日間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(30分/回)
  • 食事指導
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
ShapesGirl(シェイプスガール)でモデル体型を目指そう!!
トップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用いてトレーニングを行う女性専用パーソナルトレーニングジムです。ファッション体型を作り上げるため、手段としてダイエットやボディメイクを実践しています。
 
所在地熊本市中央区上通町5-46 上通町イーストンビル1階 地図はこちら

 

Belive(ビリーブ)

基礎代謝を上げる事で体質から改善し、骨格を整える事で姿勢改善を行います。それらのトレーニングにより、健康的な身体作りができます。

食事により腸内環境を整えることで、ホルモンバランスが良くなり自然と痩せやすい身体ができます、食事指導は生活習慣や食事内容を見直すサポートしています。

入会金0円
コース料金マンツーマンボディメイキングコース 187,000円(税込)/16回
期間2ヶ月(75日)
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事管理(27,500円、税込)
 
所在地熊本市中央区上通り町7-4 テラビル3階 303号 地図はこちら

 

LEAF(リーフ)

空間にこだわっており、設備も充実していています。マシン・バーベル・ダンベル・ケーブル等々のトレーニングが行なえます。プライベートにこだわり、前後の会員と30分間以上空けているので、全く人目を気にすることがありません。

食事は会員サイトにて様々な食べ物や商品を紹介していますので、自炊する方もしない方も参考にして正しい食事ができるようになります。

入会金11,000円(税込)
コース料金パーソナルトレーニング(通常コース) 66,000円(税込)/8回
期間3ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事アドバイス
  • トレーニング後のプロテイン
 
所在地熊本市中央区上鍛冶屋町12-1コアマンション慶徳103号 地図はこちら

 

まとめ

熊本のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると安いのは「リーフ」ですね(回数を16回当たり計算して比較)、「リタスタイル」と「24/7Workout」は費用が全く同じですが、トレーニング時間が長い分「24/7Workout」にお得感はあります。

「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。

 

コメント