代々木上原のパーソナルジムを紹介、安いのはどこのジムだろうか？

代々木上原には、Chacharito（チャチャリート）、ライザップ、ピラティススタジオè-Style、hip joint、KOAGYM（コアジム）、トレーニングスタジオAina Greenなどのパーソナルジムがあります。

本記事はこのうちChacharito（チャチャリート）、ライザップの2軒のパーソナルジムを比較します。

コース料金や入会金、営業時間など分かりやすくお伝えするので参考にしてみてくださいね。

【代々木上原】パーソナルジムの基本情報

RIZAP（ライザップ）代々木上原店

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

Chacharito（チャチャリート） 代々木上原店

医師も安心して通う完全プライベートジム「チャチャリート」。

食事、トレーニング、ボディケアの3つからアプローチするため、健康的なボディラインを手に入れられます。

代々木上原のパーソナルジム！料金を徹底比較

料金の比較は最も一般的な２ヶ月１６回のコースで比較しました。

合計金額は若干「チャチャリート」が安く、更に時間の長さという点で「チャチャリート」がコストパフォーマンスが優れているのではないでしょうか。

それに、チャチャリートは駅のすぐ近くです、職場や自宅が代々木上原になくても通勤途中に代々木上原を通る方は候補に入れてもいいのではないでしょうか。

あなたの目標とピッタリ合うジムに通って、2か月後には憧れのボディをGETしましょう！