長崎県のパーソナルトレーニングジム!6店舗でどこが一番安いのか?

パーソナルジム地方

長崎といえばハウステンボス、グラバー園、浦上天主堂・大浦天主堂、平和公園、軍艦島など多くの見どころがある観光地ですね。また、夜になれば稲佐山などからの夜景は大変美しく長崎市は2018年に日本新三大夜景1位に選ばれました。

長崎にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「RITA-STYLE(リタスタイル)」、「RIZAP(ライザップ)」、 「BISTAR(ビスター )」、「Lupin(ルパン)」、 「MyGYM(マイジム)」、「Renatus(レナトス)」などです。

ではこれから、それぞれの料金(税抜)、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
リタスタイル38,000円16回/2ヶ月60分196,000円234,000円 
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
ビスター30,000円16回/2ヶ月90分176,000円206,000‬円 
ルパン11,000円12回/2ヶ月90分105,600円116,600‬円税込み
マイジム0円1回60分6,000円~料金は契約トレーナーにより変わります
レナトス10,000円8回/1ヶ月30分16,500円26,500‬円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

RITA-STYLE(リタスタイル)

医療機関でも採用されている体組成計で毎回の測定を行い、定期的なケトン体(脂肪の分解によってできる物質)チェックを行うことによりプログラムや食事指導が正しいいか、脂肪が燃えやすい身体になっているかなどを確認しながらトレーニングを行っています。

指導を行うトレーナーは全員、教育専任のトレーナーによる158時間におよぶ新人研修を受けた正社員のみで、既存のトレーナーも常に研修を行いサービスの向上を図っています。

食事や、様々な悩みをLINEを通じて相談ができます、運動だけではなく食事やメンタル面でもサポートが受けられるので、解決もスムーズです。

食事指導は基本糖質コントロールを行います、肉・魚などはしっかり食べて、積極的に取るもの、制限するものを分けることにより、3食きちんと食べて痩せる指導を行います。

入会金38,000円
コース料金ダイエットコース 196,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事サポート
  • トレーニング後のプロテイン
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
リタスタイルで2か月間10㎏近く減量!実際に通った人のリアルな口コミ
糖質制限とハードなトレーニングで見た目を一変させるパーソナルトレーニングジム「リタスタイル」。すぐにでも痩せてスリムな体型を手に入れたい人に向いています。本記事では、リタスタイルに通うことで本当に痩せられるのかを探るべく、口コミ、評判を徹底調査しました。料金やコース内容なども詳しくご紹介します。
所在地長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F
地図

 

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。
所在地長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F 
地図

 

BISTAR(ビスター )

オーダープログラムで、完全なプライベート空間です。他のジムを検討されていたり、通っている最中でも他のジムが安ければ、料金の割引をしてもらえます。(条件や限度はお問い合わせください)しかも、しっかり通っていても結果が出ない場合返金規定もありますので、安心です。

入会金30,000円
コース料金​ボディシェイプコース 176,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(90分/回)
  • 食事管理
所在地長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303
地図

 

Lupin(ルパン)

姿勢の改善は『筋肉の長さ』を調整するということで、筋肉が伸びてしまってる状態を正常に戻します。その正常な状態を頭の中に『ボディマッピング』として記憶させます。このようなトレーニングを行っており、そのトレーニングにより姿勢が良くなり、ボディラインも綺麗に整う効果が得られます。

入会金11,000円(税込み)
コース料金12回券 105,600円/12回(税込み)
期間4ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(90分/回)
  • 食事アドバイス
所在地長崎市出島町12-29 夢進ビル3階
地図

 

MyGYM(マイジム)

料金が1回ごとに支払う形になっていますので、自身の都合や体調に応じ自由にトレーニングを行うことができます。また、ネットによりトレーニングの予約が取れますので、使い勝手は非常にいいと思います。

入会金0円
コース料金ベーシックコース 6,000円~
期間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
所在地長崎市築町1-17 第2岩元ビル4F
地図

 

Renatus(レナトス)

女性専用のトレーニングジムです。ダイエットだけではなく様々な要求をコミュニケーションを取りながら実現します。基本としては筋トレ、有酸素運動、ストレッチそれぞれのメニューで行います。

入会金10,000円
コース料金パーソナルトレーニングコース 16,500円/8回
期間1ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(30分/回)
  • 食事サポート
所在地長崎市銅座町4-21 M2ビル3F
地図

 

まとめ

長崎のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると安いのは「レナトス」で、時間が30分で比較的短いとはいえビックリの価格です、ただ、マシンの充実とか食事指導は無いようですので、結果が得られるのは本人次第かもしれません。

やはり、確実な結果を求めるのは「リタスタイル」や「ビスター」、「ライザップ」ではないかと思います。いずれも結果が得られないときは返金保証規定がありますので、入会の際は条件など確認をしたほうがいいと思います。

 

コメント