茨城県のパーソナルトレーニングジム！おすすめ６店舗を比較！

茨城県といえばまず納豆ですね！！納豆は美容健康に大変効果があると言われ、医師の方からのたくさんのオススメがある食品です。

納豆菌の生み出す酵素は、整腸効果を高めて、腸の若さを保つなどの働きをします。
また酵素のひとつ『ナットウキナーゼ』は、心筋梗塞や脳硬塞の起因となる血栓を溶かす酵素
として、注目されています。

茨城にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「RIZAP（ライザップ）」、「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「Smart（スマート）」、「StudioK（スタジオK）」、 「DHICRES（ディクレス）」、「MAGNOLIA（マグノリア）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

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24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

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Smart（スマート）

トレーニングは筋力トレーニング・有酸素系トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ストレッチなどを組み合わせた独自の方法により行われます。また、予約前後にはジムにあるマシンを使い放題で追加でトレーニングしたいというときもバッチリ対応できます。

また予約の日は、同じ施設内に天然温泉100％の「葵の湯」という温泉施設が有り、露天風呂をはじめとして、ドライサウナ、ミストサウナ、ブロー湯が利用できます。

StudioK（スタジオK）

完全マンツーマンレッスンで、周りの目を気にすることなく、トレーニングができます。また、それぞれの目標により初心者からスポーツ競技、アスリート級のトレーニングまで対応しています。

DHICRES（ディクレス）

「ディクレス」のトレーニングは、まず、大筋群からトレーニングしていきます。その後、具体的な部位にフォーカスを絞ったトレーニングと身体的パフォーマンスを落とさ無いようにスクワット、デットリフトなどと、有酸素運動を行います。

MAGNOLIA（マグノリア）

医療と連携することによって実現できた「メディカルフィットネス」を実践しているジムです。医師や理学療法士、看護師など医学的な知識をもったスタッフのサポートが受けられ、単に痩せる、筋肉をつけるだけではなく、「本当の健康」を目指してトレーニングを進めることができます。

プログラムは、リコンディショニング、フィジカルトレーニング、トータルボディケア、スリムトリートメント、ボディトリートメントの5つより選択して行われます。

まとめ

茨城県のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると最も安いのは「スマート」ですね。「スマート」は他のパーソナルジムではないような温泉が入れて、パーソナルの時間以外もジムの施設が利用できるのが、かなりのメリットではないかと思います。

また、「ディクレス」や「マグノリア」も内容からすると非常にコストパフォーマンスは優れているのではないでしょうか。前記3店舗ですが、食事指導については少し弱いのかなと言う印象です。自分で食事制限のできる人でないとダイエット目的では結果を得るのは難しいかなと思います。「24/7Workout」などはしっかり返金規定があり、どうしても結果が出ない場合を考えるとオススメです。

「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で実績もあり結果に対する安心感は最もあると思います。