秋田のパーソナルトレーニングジムの価格や内容を比較しおすすめをご紹介

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

秋田県は高齢化や人口減少が著しく進んでいますが、その中で「健康寿命日本一」を目指す県民運動が行われており、様々な取り組みが行われています。

秋田市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが3店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「SLIT（スリット）」、「ONESEA（ワンシー）」 などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的な期間での料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

good-gym.com

SLIT（スリット）

施設がSDフィットネスと同様ですので、SDフィットネスの施設やスパなどが利用できます。もちろんトレーニングは予約制、個室ですので他の方に遠慮することなく行うことができます。

また担当トレーナーは一人が変わることなく担当します。

また、食事管理も充実しており、糖質の代わりにタンパク質、脂質などをバランス良く3食食べる食事を提案します。

ONE SEA（ワンシー）

完全予約制でマンツーマン指導で無理なくトレーニングを行う習慣を身に着けるよう指導します。食事の指導はSNSを使ってアドバイスとチェックを日々行っています。

トレーニングは毎回体重や体脂肪率、ウエストサイズなどを計測しながら、それぞれのトレーニングメニューを指導します、同時に毎日・毎食メールやメッセージアプリ等で食事のアドバイスを受けることができます。

まとめ

秋田市のおすすめのパーソナルトレーニングジム3店舗で圧倒的な安さはONE SEAです。 あまりトレーニングのお金をかけられない、試しでトレーニングしてみたいという方はおすすめのジムです。

SLITは平均的な金額ですが、パーソナルトレーニング以外にもSDフィットネスの施設が使用できると言うこと、返金保証もあるのでかなり点数は高いです。

お金に余裕のある方は実績からやはりライザップを推薦いたします。