兵庫県のパーソナルトレーニングジム!7店舗の価格を比較します!

パーソナルジム地方

兵庫県と言うと神戸のイメージが一番強いのではないでしょうか。本記事でも、神戸市のパーソナルトレーニングジムを取り上げました。神戸は横浜と並び称される港町で、横浜と同様「南京町(なんきんまち)」という中華街があります。

また、少し山手に行けば、「神戸北野異人館街」があり異国情緒満載です。

兵庫にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが7店舗あります。 「RIZAP(ライザップ)」、「24/7Workout(24/7ワークアウト)」、「B-CONSEPT(ビーコンセプト)」、「ExerciseCoach(エクササイズコーチ)」、「UNDEUX(アンドゥ)」、「ShapesGirl(シェイプスガール)」、「FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金(税込)を比較します。

ジム名入会時料金回数/期間時間コース料金備考
ライザップ55,000円16回/2ヶ月50分327,800円382,800円 
24/7Workout41,800円16回/2ヶ月75分215,600円257,400円 
ビーコンセプト55,000円16回/2ヶ月75分221,760円276,760円アフターフォロー6回
エクササイズコーチ19,800円8回/1ヶ月20分35,200円55,000円 
アンドゥ33,000円16回/2ヶ月50分215,600円248,600円宅配食60食付きプランあり
シェイプスガール22,000円12回/70日30分330,000円352,000‬円 
ファーストクラストレーナーズ10,200円8回/1ヶ月60分65,600円75,800円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金55,000円(税込)
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 327,800円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

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RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。
 
所在地神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F 地図はこちら

 

24/7Workout(24/7ワークアウト)

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

入会金41,800円(税込)
コース料金クイックコース2ヶ月 215,600円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
  • プロテイン、8回目(1か月分)まで無料
  • ドリンク(水素水)
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル

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24/7Workoutの口コミ・評判!驚異の-10㎏以上痩せた人が続出中
24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です!本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露!
 
所在地神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6F 地図はこちら

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

ベストボディジャパン パーソナルトレーナ部門優勝者がプログラムを監修しており、メリハリのあるモデル級の美ボディ作りが得意です。また、日本初導入の「PUSH」というスピード計測器を用いて、感覚的ではなく数値により効果的なトレーニングを行います。

トレーニングの評価は体重、体脂肪、内臓脂肪などを毎回測定することにより、スリムな体とともに健康的な体を目指します。

完全オーダーメードのトレーニングメニュー、完全個室なプライベートジムでマンツーマンで行います。また、食事は3食食べる無理のないもので、ライフスタイルに合わせ指導しています。

しかも、コース終了後も6ヶ月間は毎月1回のトレーニングとカウンセリングが受けられますので、集中トレーニング中に得た知識やトレーニング方法を思い出し実行することにより、リバウンド防止となります。

入会金22,000円(税込)
コース料金リバウンド防止付プログラム221,760円(税込)/16回+アフターフォロー6回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル

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ビーコンセプトは痩せるのか?口コミ・体験談を徹底調査!料金やコース
2か月で10㎏以上もの減量を成功した人を多く輩出している「ビーコンセプト」。短期間で大きな結果を出したい人にオススメなパーソナルトレーニングジムです。女性らしいしなやかなボディライン作りを得意としているため、女性人気が高いことが特徴的。ここでは、ビーコンセプトに通えば本当に痩せるのか、痩せないのかを口コミから徹底検証しました。
 
所在地神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101 地図はこちら

 

ExerciseCoach(エクササイズコーチ)

エクササイズコーチのトレーニングはたった20分です。しかし、それは最適な運動レベルをAIが判定しているからこそ可能になるものです。マシンは秒単位の測定を行い能力と快適度を合わせます。

忙しくて、トレーニングの時間が取れないという方には最適ではないでしょうか。もちろん、価格は圧倒的にリーズナブル。しかも、ウェアーやシューズなども全てレンタル可能で手ぶらで通うことができます。

専属のトレーナーは会員一人一人に合わせたプログラムを作成して、負荷はマシンが調整する事により効果的にトレーニングが進みます。

入会金19,800円(税込)
コース料金Individual Standard(通常プラン)月8回 31,680円(税込)/8回
期間1ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(20分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル

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exercise coach(エクササイズコーチ)の裏話、口コミを紹介
エクササイズコーチは、最先端のAIを利用したマシンで効率よくボディメイクをしたい人にオススメです。エクササイズコーチは、圧倒的に安いジムなので、コストパフォーマンスの高さを重視している人に向いています。本記事では、エクササイズコーチの通っている人の口コミ・評判を徹底調査しました。
 
所在地神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F 地図はこちら

 

UNDEUX(アンドゥ)

女性のために特化したダイエットとボディメイクを行うパーソナルジムUNDEUX。

女性の様々な悩みに対応し理想を叶えるため3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなり「大幅ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」などの要望を叶えます。

食事付きのコースがあることも特徴で、合計60食もの食事を宅配してもらえ、手軽に栄養管理が可能になります。

入会金33,000円(税込)
コース料金2ヶ月集中コース(宅配食or管理栄養士)215,600円(税込)/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 宅配食60回(宅配食プランのみ)
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
UNDEUX(アンドゥ)は女性のために特化したパーソナルジム
UNDEUXでは、女性のために特化して女性であるがために避けられない加齢や出産、授乳等による体型の変化をトレーニングによリ、本来持っていた美しさを引き出すことをコンセプトの一つにしています。
 
所在地神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1 地図はこちら

 

ShapesGirl(シェイプスガール)

女性専門のパーソナルジムでトレーナーも全て女性、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”と考え、ダイエットするのではなく、ファッション体型を作り上げることを目的にしています。

トレーニングはトップモデルもご用達のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を用い実践します。「シセトレ」とは、骨盤を正しく矯正して、筋肉に正しく負荷が伝わることで、カロリー消費を促し、トップモデルと同じ直線的な引き締まった体型シルエットが実現できます。

下半身痩せ、ウエスト痩せ、脚痩せ、姿勢ボディメークなど目的に応じた適切な指導を効率よく楽しく提供しています。

入会金22,000円(税込)
コース料金モデルダイエットコース 330,000円(税込)
期間週2回70日間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(30分/回)
  • 食事指導
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
404 NOT FOUND | パーソナルジムおすすめガイド
 
所在地神戸市中央区下山手通3丁目10-1 TRSXビル 5F 地図はこちら

 

FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)

完全貸切・完全予約制のプライベートジムで、日常生活や食習慣をウォッチ&チェックするところからスタートします。

パーソナルトレーニングで基礎代謝を上げるため筋力や心肺機能の強化を行うことにより日常的な消費カロリーの増加を果たします。トレーニングはファンクショナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、コンディショニングトレーニング、HIIT(high Intensity Interval Training)の4つのスタイルがあり、一人一人組み合わせを変えて最適なプランを提案します。

入会金10,200円(税込)
コース料金セットプラン月8回セット 65,600円(税込)/8回
期間1ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事指導
 
所在地神戸市中央区播磨町49 神戸旧居留地平和ビル B1F 地図はこちら

 

まとめ

兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム7店舗で価格比較をすると最安は「エクササイズコーチ」の用に見えますが。ただ、トレーニング時間が1回あたり20分なので時間を1回あたり60分にして16回で計算すると211,200円となり、考え方だと思いますが、安いのかどうかわかりませんね。

「エクササイズコーチ」以外だと、「ファーストクラストレーナーズ」がリーズナブルです。

女性の方は、「ビーコンセプト」、「アンドゥ」、「シェイプスガール」などが女性専門で女性特有の悩みなども理解してもらえると思います。中でも、リバウンドを心配する方にはアフターフォローがついている「ビーコンセプト」、食事の心配がある方はコース期間中60食宅配のあるコースも選べる「アンドゥ」などがいいのではないでしょうか。

 

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