恵比寿・中目黒のパーソナルジム！14店舗の価格比較、安いのはどこ！

恵比寿は昔エビスビールの工場があるおしゃれとは言い難い街だったのですが、エビスビールが閉鎖され、1994年（平成6年）にビール工場跡地の再開発事業として「恵比寿ガーデンプレイス」が開業して、おしゃれな街、住みたい街に変貌しました。中目黒も目黒川沿いの桜やおしゃれな店も多く少し落ち着いたデートスポットでもあります。

本記事ではジムを価格順に並べて比較しました、各ジムのリンクをクリックしてもらうとトレーナさんの裏話、口コミなども紹介していますので、ジム選びの参考にしてください。

紹介するおすすめのパーソナルトレーニングジムが14店舗は、 「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「AppleGYM（アップルジム）」、「UNDEUX(アンドゥ）」、 「BOSTY（ボスティ）」、「RIZAP（ライザップ）」、「Dr.トレーニング」、「Lime（ライム）」、「Forza（フォルツァ）」、「BEYOND（ビヨンド）」、「REP UP GYM（レップアップジム）」、「OUTLINE（アウトライン）」、「B-CONSEPT（ビーコンセプト）」、「Naia（Naiaジム）」、「Runway（ランウェイ）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

標準的なコースで、入会金とコース料金を足して、1回あたりの税込料金が安い順に並べてみました。ピンク色は女性専門です。

返金保証については、入会金が対象外など各社条件が異なりますので、入会の際はよく確認するようにしてください。

レンタルの数字は、上下トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオルの内何点が無料レンタル可能かです。通常3点の場合は上下トレーニングウェア、シューズ、タオル、2点の場合は上下トレーニングウェア、タオルです。お店によっては有料レンタルや、無料で預かってくれるところもありますので、お店に確認してください。

パーソナルトレーニングジムのデータ

Forza（フォルツァ）

現役モデルや有名女優を担当する凄腕トレーナーが代表を努めており、独自のメソッドで骨格矯正を行い、しなやかで見た目が美しい身体を目指しています。また、食事指導は空腹を我慢して極端に食事の量を減らすのではなく、食べて痩せるメソッドを実施しています。それは食事の量を減らしても筋肉の量が減ってしまい、リバウンドをしやすい体を作ってしまうことになるからです。

「フォルツァ」はダイエットやボディメイクだけを目的とするのではなく、健康増進、姿勢改善、むくみ、心肺機能の向上、筋力アップなどにも対応しています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

Forza（フォルツァ）の口コミ・評判から分かる良い点と悪い点！

現役モデルの専属トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジム「フォルツァ」。一般的なジムは、総額30～50万が相場ですがフォルツァは、15万円で通える圧倒的なコストパフォーマンス！今回は、フォルツァに通っている人のリアルなお声を調査して、口コミ・評判をまとめました。

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Dr.トレーニング

シンクロ率と呼ばれる神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることでパフォーマンスアップ図る方法を用い、ボディーチェーンと呼ばれる体を多角的な面から繋げる独自のメソッドで身体の変化を促します。

完全オーダーメードのトレーニングは500種類の中からそれぞれに合わせ選ばれた組み合わせで行なわれます。

通常料金が1回1回料金を払うシステムになっているのは、自身のスケジュールなどに合わせて、期間を区切らずトレーニングを長期的で習慣的なものとしてもらいたいという願いがあるからです。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

Dr. トレーニングのメソッドはシンクロ率とボディーチェーン

シンクロ率と呼んでいる、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛え、トレーニング歴、体組成 、栄養管理、ボディーアライメント、柔軟性、DNAなどの要素を 連鎖させることでトレーニングの目的を果します。

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Runway（ランウェイ）

美と健康を目指しているジムで、女性専用フリートレーニングスペースやキッズスペースもあり、女性の方でも、たいへん通いやすジムだと思います。

他のジムに通っている方もセカンドオピニオンという形で相談することも受け付けていますので、結果が出ないという方もご相談されてはと思います。。

Runwayジムの口コミ・評判【分析】本当に痩せるのか真相を公開

恵比寿、赤坂にある完全個室パーソナルトレーニングジム「Runway」。圧倒的なコストパフォーマンスの高さが人気な理由の一つです。 子供連れ歓迎なので、産後ダイエットをしたいママにもオススメ！今回は、Runwayの口コミ、評判を徹底分析して本当に痩せるのかを探ります。 お客様のお声をいくつか厳選してお伝えします。

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OUTLINE（アウトライン）

コストパフォーマンスの高さを誇る女性専用ジムで、料金のやすさにも関わらず、完全個室、ウェアーなどのレンタルが充実、シャワー有り、子供連れの対応も可能という至れり尽くせりです。コース終了後もLINEやメールでの相談、食事のアドバイス、トレーニングメニュー作成など一生（生涯）リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれております。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

OUTLINE（アウトライン）に通った人の口コミ・評判を大暴露

アウトラインに通った人の口コミ、評判を徹底調査しました。大手ジムの相場は、30万円以上ですがアウトラインは、20万前後で質の高いサポートを受けられます。コース内容や料金、設備についてもまとめたので参考にしてみてくださいね。アウトラインは、出費を抑えてボディメイクを成功させたい人にオススメです。

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AppleGYM（アップルジム）

専任スカウトマンがおり、スキルや経験、知識など厳選したパーソナルトレーナーのみを採用、トレーニング研修や勉強会も積極的に行っています。インスタ映えにこだわった店内で行うメソッドは、トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取りんでいるため、慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できます。

食事は無理することなく3食しっかりと食べてお酒もOKです。ストレスのないな食事指導なのでリバウンドもすることも少なくなります。

コース終了後もリバウンドしてしまわないよう、3ヶ月後に無料で通っていただけるアフターサービスもあり、安心できます。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

【口コミ】AppleGYMでモデル級のボディを！評判を徹底分析

100名以上もの有名芸能人が通う話題の「AppleGYM」。20万以下の低コストで、最高級のマンツーマントレーニングを受けられるAppleGYMに通ってみたい方必見です！基本情報から口コミ・評判までを詳しくまとめました。オススメなポイントだけでなく残念なポイントも包み隠さず公開します。

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Lime（ライム）

”森のようなゆったり空間で無理なくダイエット”という通り「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのジムです。

トレーニングはカラダの軸となる「コア」の部分を活性化することから始められ、全身を連動させて使えるようにした上でウェイトトレーニングを行います。トレーニング後は専門のトレーナーによるパートナーストレッチでケアをしてカラダを休めます。

また、自宅でもできる簡単なトレーニング動画も提供、食事指導は制限をするということより、生活習慣や好き嫌いを考慮しながら、フードアナリストにより栄養バランスを整える方法で行います。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

LiMEはゆったり空間で無理なく痩せるオススメパーソナルジム

「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムLimeは、モヤモヤさま〜ず２、有吉のダレトク!?などでも紹介された落ち着けるということを意識した空間が作られているジムで、落ち着いた空間でトレーニングを行うことにより大きな効果が期待できます。

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B-CONSEPT（ビーコンセプト）

ベストボディジャパン パーソナルトレーナ部門優勝者がプログラムを監修しており、メリハリのあるモデル級の美ボディ作りが得意です。また、日本初導入の「PUSH」というスピード計測器を用いて、感覚的ではなく数値により効果的なトレーニングを行います。

トレーニングの評価は体重、体脂肪、内臓脂肪などを毎回測定することにより、スリムな体とともに健康的な体を目指します。

完全オーダーメードのトレーニングメニュー、完全個室なプライベートジムでマンツーマンで行います。また、食事は3食食べる無理のないもので、ライフスタイルに合わせ指導しています。

しかも、コース終了後も６ヶ月間は毎月１回のトレーニングとカウンセリングが受けられますので、集中トレーニング中に得た知識やトレーニング方法を思い出し実行することにより、リバウンド防止となります。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

ビーコンセプトは痩せるのか？口コミ・体験談を徹底調査！料金やコース

2か月で10㎏以上もの減量を成功した人を多く輩出している「ビーコンセプト」。短期間で大きな結果を出したい人にオススメなパーソナルトレーニングジムです。女性らしいしなやかなボディライン作りを得意としているため、女性人気が高いことが特徴的。ここでは、ビーコンセプトに通えば本当に痩せるのか、痩せないのかを口コミから徹底検証しました。

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UNDEUX(アンドゥ）

女性のために特化したダイエットとボディメイクを行うパーソナルジムUNDEUX。

女性の様々な悩みに対応し理想を叶えるため３〜４人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなり「大幅ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」などの要望を叶えます。

食事付きのコースがあることも特徴で、合計60食もの食事を宅配してもらえ、手軽に栄養管理が可能になります。

UNDEUX（アンドゥ）は女性のために特化したパーソナルジム

UNDEUXでは、女性のために特化して女性であるがために避けられない加齢や出産、授乳等による体型の変化をトレーニングによリ、本来持っていた美しさを引き出すことをコンセプトの一つにしています。

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24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

24/7Workoutの口コミ・評判！驚異の－10㎏以上痩せた人が続出中

24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です！本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露！

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BOSTY（ボスティ）

理想のカラダを短期間で叶えるために、正社員トレーナーの育成を行いトレーニングスキルだけではなく正しい食事やメンタルケアを高めています。また、完全予約制・貸切・個室でのトレーニングを行い人に気兼ねなく思い通りのトレーニングが行えるような環境を整えています。

トレーナーとはやはり相性がありますので希望に添えるよう考慮しています。

食事については過度な糖質制限を行いません。過度な糖質制限は一時的に効果は高いですが、コース終了後も続けられかというと難しく、リバウンドを起こしてしまいます。したがって極端な制限はせず一生続けられるような食事アドバイスを行っています。

BOSTY（ボスティ）は痩せないなんて嘘？通っている人の口コミを暴露

有名芸能人に選ばれるほど、実力派のパーソナルトレーニングジム「ボスティ」。今回は、ボスティに通っている人の口コミ・評判を徹底調査してまとめました。コース内容や料金、設備について詳しくまとめているので参考にして頂けると幸いです。アフターフォローも充実しているボスティで永久的な美ボディを手に入れましょう。

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BEYOND（ビヨンド）

痩せる、筋肉をつける、などの目的だけではなく、それ以上の結果を提供するために、コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のトレーナー陣が指導しています。トレーナーはすべて「美しいボディライン」とは何かを熟知しており、会員それぞれの理想に対する提案を行うことができ、ジム環境はモチベーションを保ちながら継続することが可能です。

人それぞれ目標は違います、目的に合った正しいアプローチ提案することで、理想を超えた美しい体に導きます。

食事は糖質コントロールをしますが、全く取らないということではなく、間食を用たりし、タイミングと量をコントロールすることにより、リバウンドしない健康的な食事方法になります。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

BEYOND（ビヨンド）は理想のボディを目指すそんな方のパーソナルジムです

BEYONDでは痩せるのは簡単、期待以上の結果を出すことを実現することを目指すパーソナルトレーニングジムです。そして糖質制限、少食ダイエット、根拠のないトレーニングは推奨していません。なぜならば、これらを行っても苦痛だけで継続ができず、心にも体にも害をもたらすだけです。

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Naia（Naiaジム）

ウエスト減少率１０％を保証していて、もし達成できない場合は延長トレーニングが無料で提供されます。

また、プレミアコース３ヶ月以上の方はコース終了後最大月1回1年間のセッションが無料になり、リバウンドに対する心配がなくなります。

トレーニングは医師監修で医学的根拠に基づいたトレーニングを行います、そのためマシーンも自社開発を行い、それぞれの体力に合わせたプログラムを作成しています。

Naia（ナイアジム）の口コミ・評判！インスタで話題沸騰中！

美尻とくびれ専門のパーソナルトレーニングジム「ナイアジム」。管理栄養士による食事指導を受けられることが人気な理由の一つなんだとか。本記事では、ナイアジムの口コミ・評判を徹底的に調査してまとめました。ナイアジムの魅力的なポイントと残念なポイントもお伝えするので参考にしてみてください。

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REP UP GYM（レップアップジム）

通常パーソナルジムに通う方は痩せたいという方が一般的だと思いますが、中にはガリガリで貧相な体をなんとかしたいという方もいらっしゃると思います。

そんな方に最適なジムが「レップアップジム」です。

筋肉をつけるには、高めの強度で筋肉に刺激を入れていく必要があり、これを個人で行うのは困難で、トレーナーの助けが必要です。

また、食事も非常に大切な要素で単純に量をたくさん取るだけでは、栄養のバランスなどを考えても問題があります、やはり食事をどう取るかはノウハウと経験を持ってきちんと管理が必要です。

【REP UP GYM】痩せ型体型を克服！口コミ・評判を紹介

REP GYMに通うと本当に理想のボディを手に入れられるのかを徹底調査しました。実際に体験した人のリアルな口コミ・評判をピックアップしてご紹介します。REP GYMは、中目黒にある通い放題のトレーニングジムをお探しの方にピッタリ！結果が出るように実力派の凄腕トレーナーがしっかりと導いてくれます。

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RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

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まとめ

安価な「フォルツァ」や「Dr.トレーニング」はいずれも返金規定がなく、結果が全く得られないときのことが心配です。返金規定があるということは、それだけ結果を出す自信があってのことだと思います。

オススメは店舗数「ライザップ」に次ぐ2位の「24/7ワークアウト」、女性の方は「ビーコンセプト」などです。

筋肉をつけたい、貧相な体をなんとかしたいという方は「レップアップジム」が一番だと思います。

いずれも、やはり自分に合うかどうかが一番となりますので、無料アドバイスをまず受けてみて決めるのが一番ではないでしょうか。