福島県のパーソナルトレーニングジム！どこに通うのがおすすめ！

福島といえば、ご当地ラーメンの喜多方ラーメンが浮かびます。札幌ラーメン、博多ラーメンと並んで日本三大ラーメンと言われており、喜多方市には120軒をこえる店があるそうです。

福島にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが4店舗あります。「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」、「RIZAP（ライザップ）」、「MP TRANING（MPトレーニング）」、「Beau Belle（ボーベル）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。

また、体重は落とさなくてもいい、気になる部分だけ直したいという方に「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」という部分痩せコースも用意しています。

お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。サポートも24時間電話・メールで行っていますので疑問などがあっても、すぐに相談できます。

食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

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MP TRANING（MPトレーニング）

会員一人一人に合わせ、神経×筋肉×心肺機能を同時に鍛えて、短期間で効率的な目標達成を行います。また、別料金なりますが、併設している整骨院で、専門スタッフによる骨格バランス調整なども行うことができます。

Beau Belle（ボーベル）

最初にカウンセリングを行い、一人ひとり違う理想の体型を実現するために必要なトレーニングプランの作成を行います。

トレーナは資格をもち経験豊富ですので、安心して身体を鍛えることが可能です。

まとめ

福島のおすすめのパーソナルトレーニングジム4店舗で「リボーンマイセルフ」、「MPトレーニング」、「ボーベル」はほぼ価格が同じなので、女性の方は返金保証がある「リボーンマイセルフ」がオススメです。

「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で設備も充実しており、結果に対する安心感や満足感は最もあるのかなと思います。