青森のパーソナルトレーニングジム6店それぞれの料金や場所を紹介

パーソナルジム地方

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

痩せたい、筋肉を付けたい、逆に太りたいという方もいるようで、その方たちのために、自分だけでは継続が難しいトレーニングや食事療法をプロのトレーナーがマンツーマンで管理してもらえ、実現もそう難しいことではないようです。

料金は少し高額になりますが、そのために費やす時間や結果を考えるとかえって安いといえるかもしれません。

青森市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。 「RIZAP(ライザップ)」、「GLANGYM(グランジム)」、「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」、「Frice(フライス)」、「Best Smile Performance Center」、「PRIVATE BODY MAKE GYM Buum」 などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的な期間での料金(税抜)を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
グランジム30,000円16回/2ヶ月60分208,000円238,000円DNA検査/アフターストレッチ/プロテイン・BCAA・燃焼系サプリを含む
バーンアウトジム0円16回/8週間50分

159,800円

159,800円プロテイン・サプリを含む
フライス0円16回/2ヶ月60分84,000円(税込み)84,000円(税込み) 
Best Smile Performance Center0円8回80分300,000円300,000円初回セッション:110分
PRIVATE BODY MAKE GYM Buum0円16回45分105,000円105,000円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

 

所在地青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F
地図 

 

GLANGYM(グランジム)

体組成の計測、DNAの検査などを行い、筋肉トレーニングやストレッチなどを、会員それぞれのカラダや習慣に合わせ指導します。

また、食事管理も充実しており、細やかな栄養指導をサポートします。

入会金30,000円
コース料金208,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル、バスタオル
設備
  • アメニティ無料
  • 完全個室シャワールーム有り
  • 完全個室パウダールーム有り
所在地青森市新町2-6-18 中新町ビル1F
地図

 

BURN OUT GYM(バーンアウトジム)

バーンアウトジムでは、まず最初に身体が痩せる仕組み・運動や食事のやり方・サプリメントの摂取方法などの講義を行い、運動・サプリメントの効果など、まず納得・理解します。

トレーニングは毎回体重や体脂肪率、ウエストサイズなどを計測しながら、それぞれのトレーニングメニューを指導します、同時に毎日・毎食メールやメッセージアプリ等で食事のアドバイスを受けることができます。

入会金0円
コース料金159,800円/16回
期間8週間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル・付与
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
  • プロテイン(1kg×2袋)、シェイカー
  • サプリメント2,800g以上
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り
所在地青森市古川3丁目11-11
地図

 

Frice(フライス)

会員それぞれとコミュニケーションを緊密に健康で自信の持てる身体作りをサポートします。

目的はダイエットだけではなくバルクアップ(増量)、スポーツの競技能力を向上などを行います。

 

入会金0円
コース料金84,000円/16回(税込み)
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事アドバイス
所在地青森市花園2丁目9-23マンション如水105
地図

 

Best Smile Performance Center

Best Smile Performance Centerでは思考、動作スキル、体力、栄養、回復と5つの柱でトレーニングを行います。

もし納得がいかない場合、初回レッスンより7日間の全額返金保証制度があります。

入会金0円
コース料金300,000円/8回
期間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(初回110分、他80分/回)
  • 食事サポート
所在地青森市問屋町2-14-6
地図

 

PRIVATE BODY MAKE GYM Buum

トレーナーは業界最大手のジムで経験を積んでおり、会員それぞれに合わせた無理のないトレーニングと食事のアドバイスを致します。

まず、目標・ライフスタイルにあわせ、無理のないトレーニングメニューを提案し、最後まで飽きないトレーニングを行います。

入会金0円
コース料金105,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(45分/回)
  • 食事アドバイス
無料レンタル
  • バスタオル
設備
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
所在地青森市緑2丁目16-2
地図

まとめ

青森市のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で圧倒的な安さはフライスです。 あまりトレーニングのお金をかけられない、試しでトレーニングしてみたいという方はおすすめのジムです。 でも、確実に結果を出したいという方はやはりライザップはないでしょうか、料金は高価ですが返金保証もあり、やはり実積が一番あると思います。

コメント