青森のパーソナルトレーニングジム5店それぞれの料金や場所を紹介

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

痩せたい、筋肉を付けたい、逆に太りたいという方もいるようで、その方たちのために、自分だけでは継続が難しいトレーニングや食事療法をプロのトレーナーがマンツーマンで管理してもらえ、実現もそう難しいことではないようです。

料金は少し高額になりますが、そのために費やす時間や結果を考えるとかえって安いといえるかもしれません。

青森市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが5店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」、「Frice（フライス）」、「Best Smile Performance Center」、「PRIVATE BODY MAKE GYM Buum」 などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的な期間での料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

BURN OUT GYM（バーンアウトジム）

バーンアウトジムでは、まず最初に身体が痩せる仕組み・運動や食事のやり方・サプリメントの摂取方法などの講義を行い、運動・サプリメントの効果など、まず納得・理解します。

トレーニングは毎回体重や体脂肪率、ウエストサイズなどを計測しながら、それぞれのトレーニングメニューを指導します、同時に毎日・毎食メールやメッセージアプリ等で食事のアドバイスを受けることができます。

Frice（フライス）

会員それぞれとコミュニケーションを緊密に健康で自信の持てる身体作りをサポートします。

目的はダイエットだけではなくバルクアップ（増量）、スポーツの競技能力を向上などを行います。

Best Smile Performance Center

Best Smile Performance Centerでは思考、動作スキル、体力、栄養、回復と5つの柱でトレーニングを行います。

もし納得がいかない場合、初回レッスンより7日間の全額返金保証制度があります。

PRIVATE BODY MAKE GYM Buum

トレーナーは業界最大手のジムで経験を積んでおり、会員それぞれに合わせた無理のないトレーニングと食事のアドバイスを致します。

まず、目標・ライフスタイルにあわせ、無理のないトレーニングメニューを提案し、最後まで飽きないトレーニングを行います。

まとめ

青森市のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で圧倒的な安さはフライスです。 あまりトレーニングのお金をかけられない、試しでトレーニングしてみたいという方はおすすめのジムです。 でも、確実に結果を出したいという方はやはりライザップはないでしょうか、料金は高価ですが返金保証もあり、やはり実積が一番あると思います。