富山県のパーソナルトレーニングジムの4件を比較しご紹介いたします！

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

富山市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが4店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「MUSCLE GYM（マッスルジム）」、「TTT personal studio（ティースリー）」、「B-ase Fitness (べースフィットネス）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的な期間での料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

good-gym.com

MUSCLE GYM（マッスルジム）

マンツーマン指導で会員一人一人の目標に向かって指導を行います。指導内容はトレーニングにとどまらず、サプリメントの選定、食事指導、アフターケアも行います。

プレミアムコースには24時間フィットネスジムが使い放題ですので、指導により覚えたトレーニングを自身で行い”あっと”いう間に目標達成することもあります。

TTT personal studio（ティースリー）

バーベルマシーンでのウェイトトレーニングにより筋肉量を上げ、持久力・基礎代謝を向上させます。また、ファンクショナルトレーニングにより、バランス向上、体幹を安定させ潜在能力を引き出します。次に有酸素トレーニングを用いて脂肪を燃焼させ理想のボディを作ります。

セッション前に体組成計で測定を行い、具体的な数値でトレーニングの進行を客観的に把握。目的に合わせた食事の献立をご自身のライフスタイルや目的に合わせてご提案します。摂取カロリーに関してはアプリを用いて的確な管理を行います。

Base Fitness (べースフィットネス）

”なりたい自分のその先”を目標と考えています、会員一人一人の能力を引き出すためにトレーナーがサポートします。

トレーニングは体組成計で毎回体重や体脂肪率、筋肉量を計測しながら、筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせ行います。トレーニング後は自身でストレッチを行い痛みなどが出ないようにします。

まとめ

富山市のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で安くて通いやすいのはさはBase Fitness (べースフィットネス）です。 あまりトレーニングのお金をかけられない、試しでトレーニングしてみたいという方はおすすめのジムです。

必ず目標を達成したいという強い思いがあるのでしたら、RIZAP（ライザップ）、マッスルジムをおすすめしたいです。RIZAP（ライザップ）は結果が得られなければ返金対応もしてもらえるのでその点安心感があると思います。