大分のパーソナルジム！おすすめ6店舗の価格を比較します

大分といえば別府、由布院など全国的に有名な温泉地があります。「別府地獄めぐり」や温泉の蒸気を使い、高温の蒸気で一気に蒸し上げる「地獄蒸し」も有名です。また、関サバ、関あじに代表される海の幸も美味しいところですね。

大分にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「RIZAP（ライザップ）」、「PROTEIOS（プロティオス）」、「Every Buddy（エブリバディ）」、 「Navigate（ナビゲート）」、「アロハロ」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

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PROTEIOS（プロティオス）

プロティオスは痩せるためのジムでは有りません、ヨガやアスリートトレーニング、格闘技など様々な要求に答えています。会員それぞれに合わせたプログラム、トレーニング指導を行っています。

また、パーソナルレッスン以外でもジムに通うことができますので、週2回じゃ足りないという方も満足できると思います。

Every Buddy（エブリバディ）

体重管理を毎日LINEで行って、トレーニングに反映をしています。それだけではなく美容機械のコラーゲンマシーンによりコラーゲンを作る力を高め、肌、皮膚、髪だけでなく、骨や血管、筋肉などに効果が期待できます。

Navigate（ナビゲート）

ナビゲートのトレーニングは、筋力、身体組成、心血管持久力、筋持久力、柔軟性という構成要素を念頭に置きながらすすめ、フィジカルだけでなく, メンタルのサポートも行います 。

アロハロ

アロハロは女性専門で運動プログラムは、会員それぞれの目的、要望、運動レベルに合わせて、下のトレーニングから組合わせて個別にプログラムします。

• 加圧トレーニング
• 体幹トレーニング
• 姿勢改善エクササイズ・ストレッチ
• 柔軟性アップエクササイズ
• 骨盤エクササイズ
• バランストレーニング
• 有酸素運動（加圧ウォーキング、エアロバイク）
• マシントレーニング・ダンベルエクササイズ
• ペアストレッチ、ストレッチポール

まとめ

大分のパーソナルジムは非常に安価なジムが多いという印象です。特に「アロハロ」などはパーソナルジムと思えないほどの価格です。ただ、女性専門ということと、運動に慣れていない人をターゲットにしていますので、本格的なパーソナルジムということではないのかなと思います。

本格的なパーソナルジムといえば、24/7ワークアウトとライザップは、全国展開している最大手です、トレーナーの質も高く、快適なトレーニングライフを送れるジムとなっております。

お近くの店舗をチェックして、ぜひ、一度体験をしてトレーナーとの相性やジム内の雰囲気を確認してみてくださいね。