奈良県のパーソナルジムトレーニングジム！5店舗を料金比較します！

奈良県といえばまず思い浮かぶのが東大寺「奈良の大仏」ですよね。東大寺は1998年12月「古都奈良の文化財」八つのうちの一つとしてとして世界遺産リストに登録されました。また、大仏殿は１９世紀以前の建物としては「世界最大の木造建築物」です。

食では、「奈良漬け」が有名で、白うり、胡瓜、西瓜、生姜などをまず塩漬けにし、その後砂糖を入れた酒粕を取り替えながら半年以上漬けたものです。

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

奈良市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが5店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「ARS COMMIT（アルス コミット）」、「FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ ）」、「TMK GYM(ティーエムケー ジム）」、「トレーニング・スペース奈良」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

注１：月会費２ヶ月（6,600円✕２）、パーソナルトレーニング６０分１６回（3,300円✕16）

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

good-gym.com

ARS COMMIT（アルス コミット）

ARS COMMITでは、痩せることが目指すことでは有りません、痩せるだけでなく、そこから先の｢リバウンドしない体作り｣が目標です。独自の「食事学」を用いて、無理がなく楽しいトレーニングを行います。

また、トレーニングは完全個室で行うためトレーナーと密な関係を作ることができ、モチベーションを維持していくことが可能になります。

FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ ）

完全貸切・完全予約制のプライベートジムで、日常生活や食習慣をウォッチ＆チェックするところからスタートします。

パーソナルトレーニングで基礎代謝を上げるため筋力や心肺機能の強化を行うことにより日常的な消費カロリーの増加を果たします。トレーニングはファンクショナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、コンディショニングトレーニング、HIIT（high Intensity Interval Training）の4つのスタイルがあり、一人一人組み合わせを変えて最適なプランを提案します。

TMK GYM(ティーエムケー ジム）

理想の自分を目指すウェイトトレーニングにより、筋力をupさせ、体を引き締めることにより美しく見せる事ができます。このトレーニングを継続することにより自律神経が活性化され、健康維持・アンチエイジング・ストレス解消などの効果も得られます。

トレーニング・スペース奈良

トレーニング・スペース奈良は筋トレ専門のジムで、老若男女、下は中学生から上は80代の高齢者まで、さまざまな目的に応じた個別メニューを作成して指導します。

筋トレはただ闇雲に負荷をかけたトレーニングをすることが正しい道では有りません、正しいフォームを身に付け、適切な負荷を設定し、セット法により行う、ことが基本になります。マスターするまで少し時間はかかりますが、実は筋トレの楽しさは変化に富んだトレーニングができるダンベルやバーベルを使ったフリーウエイト・トレーニングにあります。

まとめ

奈良市のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で価格は「ティーエムケー ジム」がダントツに安いです。

若い方、ムキムキになりたい、痩身を早期に必ず結果を出したいという方は「ライザップ」が一番ですね。料金は高価ですが「ライザップ」には返金保証もあり、確実に結果が得られると思います。