奈良県のパーソナルジムトレーニングジム!6店舗を料金比較します!

パーソナルジム地方

奈良県といえばまず思い浮かぶのが東大寺「奈良の大仏」ですよね。東大寺は1998年12月「古都奈良の文化財」八つのうちの一つとしてとして世界遺産リストに登録されました。また、大仏殿は19世紀以前の建物としては「世界最大の木造建築物」です。

食では、「奈良漬け」が有名で、白うり、胡瓜、西瓜、生姜などをまず塩漬けにし、その後砂糖を入れた酒粕を取り替えながら半年以上漬けたものです。

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

奈良市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。 「RIZAP(ライザップ)」、「Complex Personal Training Gym(コンプレックスパーソナルトレーニングジム)」、「ARS COMMIT(アルス コミット)」、「FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ )」、「TMK GYM(ティーエムケー ジム)」、「トレーニング・スペース奈良」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金(税抜)を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
コンプレックスパーソナルトレーニングジム0円16回/2ヶ月45分105,000円105,000円 
アルス コミット0円16回/2ヶ月60分200,000円200,000‬円 
ファーストクラストレーナーズ10,200円8回/1ヶ月60分65,600円75,800円 
ティーエムケー ジム3,000円16回/2ヶ月60分60,000円63,000円注1
トレーニング・スペース奈良5,250円24回/3ヶ月57,750円63,000円 

注1:月会費2ヶ月(6,000円✕2)、パーソナルトレーニング60分16回(3,000円✕16)

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

 

所在地奈良市高天町48-5 恵和ビル B1F
地図

 

Complex Personal Training Gym(コンプレックスパーソナルトレーニングジム)

トレーナは自身で経験した「ウェイトトレーニング」により自分が変わっていったという経験を人に伝えたいという思いのもと、指導を開始しました。最先端マシンやファンクショナルツールによって、「早さ」「動き」「体力」を改善する指導を行います。

入会金0円
コース料金105,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(45分/回)
  • 食事指導
  • トレーニング後のプロテイン無料
所在地奈良市大宮町6-9-1 新大宮ビル3F
地図

 

 

ARS COMMIT(アルス コミット)

ARS COMMITでは、痩せることが目指すことでは有りません、痩せるだけでなく、そこから先の「リバウンドしない体作り」が目標です。独自の「食事学」を用いて、無理がなく楽しいトレーニングを行います。

また、トレーニングは完全個室で行うためトレーナーと密な関係を作ることができ、モチベーションを維持していくことが可能になります。

入会金0円
コース料金200,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事学指導
所在地奈良市大宮町5-4-1スギタビル2F
地図

 

FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ )

完全貸切・完全予約制のプライベートジムで、日常生活や食習慣をウォッチ&チェックするところからスタートします。

パーソナルトレーニングで基礎代謝を上げるため筋力や心肺機能の強化を行うことにより日常的な消費カロリーの増加を果たします。トレーニングはファンクショナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、コンディショニングトレーニング、HIIT(high Intensity Interval Training)の4つのスタイルがあり、一人一人組み合わせを変えて最適なプランを提案します。

入会金10,200円
コース料金65,600円/8回
期間1ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 食事指導
所在地奈良市大宮町3-2-10 三洋ビル3F,4F
地図

 

TMK GYM(ティーエムケー ジム)

理想の自分を目指すウェイトトレーニングにより、筋力をupさせ、体を引き締めることにより美しく見せる事ができます。このトレーニングを継続することにより自律神経が活性化され、健康維持・アンチエイジング・ストレス解消などの効果も得られます。

入会金3,000円
コース料金3,000円/1回 別途月会費6,000円
期間
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
所在地奈良市南京終町1丁目168-4
地図

 

トレーニング・スペース奈良

トレーニング・スペース奈良は筋トレ専門のジムで、老若男女、下は中学生から上は80代の高齢者まで、さまざまな目的に応じた個別メニューを作成して指導します。

筋トレはただ闇雲に負荷をかけたトレーニングをすることが正しい道では有りません、正しいフォームを身に付け、適切な負荷を設定し、セット法により行う、ことが基本になります。マスターするまで少し時間はかかりますが、実は筋トレの楽しさは変化に富んだトレーニングができるダンベルやバーベルを使ったフリーウエイト・トレーニングにあります。

入会金5,250円
コース料金57,750円/24回
期間3ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング
所在地奈良市法蓮町1302-1
地図

 

まとめ

奈良市のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格は「トレーニング・スペース奈良」がダントツに安いです、しかし、食事指導なども勘案すると「コンプレックスパーソナルトレーニングジム」はコストパフォーマンスが高いと思います。

若い方、ムキムキになりたい、痩身を早期に必ず結果を出したいという方は「ライザップ」が一番ですね。料金は高価ですが「ライザップ」には返金保証もあり、確実に結果が得られると思います。

 

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