天王寺のおすすめパーソナルジム6選！料金比較とアクセス方法調査

天王寺は、「阿倍野」とも呼ばれ、大阪市内ではキタ・ミナミに次ぐ繁華街で、2020年現在、日本で最も高い高層複合ビル「あべのハルカス」があります。また、駅のすぐ近くに日本で3番目に長い歴史を持つ天王寺動物園もあります。

天王寺にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。 「ExerciseCoach（エクササイズコーチ）」、「RIZAP（ライザップ）」、「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」、「FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ）」、「GYM FIELD (ジムフィールド）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税抜）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

ExerciseCoach（エクササイズコーチ）

エクササイズコーチのトレーニングはたった20分です。しかし、それは最適な運動レベルをAIが判定しているからこそ可能になるものです。マシンは秒単位の測定を行い能力と快適度を合わせます。

専属のトレーナーは会員一人一人に合わせたプログラムを作成して、負荷はマシンが調整する事により効果的にトレーニングが進みます。

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RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

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24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7ワークアウト」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。

お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。

食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。

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業界最大手といえる女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」。ダイエットコースや部分痩せコースなどのプランが充実していることも人気な理由の一つ。本記事では、リボーンマイセルフの口コミ、評判を徹底調査して、メリットとデメリットをまとめました。基本的な情報も詳しくお伝えするのでぜひともチェックしてみてくださいね。

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FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ）

完全貸切・完全予約制のプライベートジムで、日常生活や食習慣をウォッチ＆チェックするところからスタートします。

パーソナルトレーニングで基礎代謝を上げるため筋力や心肺機能の強化を行うことにより日常的な消費カロリーの増加を果たします。トレーニングはファンクショナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、コンディショニングトレーニング、HIIT（high Intensity Interval Training）の4つのスタイルがあり、一人一人組み合わせを変えて最適なプランを提案します。

GYM FIELD (ジムフィールド）

「遊ぶように鍛える」というコンセプトで、苦しいトレーニングではなく食事も無理せず、楽しさ重視で、ハマって継続することを重視します。

そのことにより、短期的に結果を出す事ができ、リバウンド率は驚きの2.8%と高水準です。

ジムも清潔には特に気を使いフォトジェニックで居心地の良いジムを心がけています。

まとめ

天王寺のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると圧倒的に「エクササイズコーチ」のリーズナブルさが目立ちます。ただ、トレーニング時間が1回あたり20分なので時間を1回あたり60分にして16回で計算すると192,000円となり、実はそんなに安くはないのかなと言う印象です。

その次は「ファーストクラストレーナーズ」、「ジムフィールド」ですが、返金規定がないとか、マシンなんかも見劣りがするので、やはり価格相当ではないでしょうか。

「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。