岩手県のパーソナルトレーニングジムはどこがいいのか？料金や設備で比較します！

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

痩せたい、筋肉を付けたい、逆に太りたいという方もいるようで、その方たちのために、自分だけでは継続が難しいトレーニングや食事療法をプロのトレーナーがマンツーマンで管理してもらえ、実現もそう難しいことではないようです。

料金は少し高額になりますが、そのために費やす時間や結果を考えるとかえって安いといえるかもしれません。

盛岡市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが４店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「THUMBS　UP（サムズアップ）」、「BLUE8（ブルーエイト）」、「BODYDESIGN(ボディデザイン)～根子式～」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的な２ヶ月での料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

THUMBS UP(サムズアップ）

最初にカウンセリングを行い、会員それぞれの目標や要望に応じシェイプアップ、ボディーメイク、メタボ・生活習慣病改善、競技力向上などのプログラムを組んで指導します。

サムズアップでは子供のプログラミも力を入れており、野球、卓球などの指導も行っています。

BLUE8（ブルーエイト）

会員一人一人に合わせたサポートを行っており、トレーナーは医療現場で活躍している理学療法士のバックグラウンドを持っています、そのため、ケガや痛みを根本的に改善するためのエクササイズや手技を用い、スポーツ中だけではなく日常の痛みなどにも対応できます。

また、トレーニング機器も質の高い多くのマシンを揃えており、一般的なジムとは異なったトレーニングも可能になっています。

BODYDESIGN(ボディデザイン)

BODY DESIGN は１対１のパーソナルトレーニング指導によりどんな種目でも対応した、トレーニングを行い、変化を楽しみながら目標に向かって実現させて行きます。

食事指導も食育のプロである健康美容食育指導士が効果の高い食事法を分かりやすく伝えます。また、コースにはファスティングコースもありプロの助言により責任を持った指導を受けることが可能です。

目的はダイエットだけではなくバルクアップ（増量）、スポーツの競技能力を向上などを行います。

まとめ

盛岡市のおすすめのパーソナルトレーニングジム4店舗で圧倒的な安さはボディデザインです、しかも低料金のパーソナルジムではあまりない食事指導も含まれます。 あまりトレーニングのお金をかけられない、試しでトレーニングしてみたいという方はおすすめのジムです。 でも、確実に結果を出したいという方はやはりライザップはないでしょうか、料金は高価ですが返金保証もあり、やはり実積が一番あるのではないでしょうか。