愛媛県でパーソナルジムをお探しの方！！5店舗比較であなたに合うのは？

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

松山市を中心に広がり「伊予国のみかん」から「伊予柑」と呼ばれるようになったみかんはとても有名ですよね。なんと全国の９０％以上（平成29年度現在）を愛媛県が締めているそうです。でももと愛媛原産ではなく山口県で発見されたとのことです。愛媛の温暖な気候が生育にぴったり合ったのでしょうね。また、本記事で紹介している5店舗のある松山は小説「坊ちゃん」ゆかりの道後温泉があり、街なかには路面電車が走っていてとても情緒のある街です。

松山市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが5店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「Streamline（ストリームライン）」、「ひら屋」、「Silhouette（シルエット）」、「BRIXX (ブリックス）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

Streamline（ストリームライン）

トレーニングはStreamline式メソッドを採用し、会員一人一人異なったトレーニングメニューで指導します。それは、一人一人筋肉、骨格、年齢、目標が違うため、効果的な結果を得るために必要な要素です。指導を行うトレーナーは長年ボディメイクの現場の最前線で戦っており、最短で確実なダイエットを行うノウハウを取得しています。

また、食事については「３食きっちり食べて痩せる」指導を行います。「糖質完全カット」など無理な食事制限はございません、仮にそれを行っても無理が続けば、そのストレスにより返ってリバウンドの危険性があります。 

ひら屋

なりたい身体を手に入れるための「パフォーマンスアップ」「コンディショニング」「ボディメイク」「スキルアップ」の4つのプログラミングシステムと、様々なライセンス保持しているトレーナーにより会員それぞれに適切なトレーニングを行います。

トレーニングの回数や頻度はそれぞれの都合により選択可能になっています。

Silhouette（シルエット）

まず、カウンセラーにより現在の身体の悩みなどから、トレーニング、食事などの提案を行います。トレーニングは完全予約制で専属のトレーナーが行い食事も一緒に考えていきます。

BRIXX (ブリックス）

会員個人個人に合わせた完全オーダープログラムを最新のマシンにより実現します。

食事も必ずしも制限することではなく、食べ方をどうすればいいか指導いたします。

まとめ

松山市のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で安さはで言えば「ストリームライン」、「ひら屋」、「シルエット」がほぼ並んでいます。その中で食事指導や無料レンタルの充実で「ストリームライン」が少しコストパフォーマンスがいいのではないでしょうか。

結果重視で必ず結果を出したいという方は「ライザップ」が一番ですね。料金は高価ですが「ライザップ」には返金保証もあり、確実に結果が得られると思います。