所沢のパーソナルトレーニングジム！おすすめ4店舗を比較

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

所沢にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが4店舗あります。「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」、「RIZAP（ライザップ）」、「TokoFit（トコフィット）」、「Cloud Nine（クラウドナイン）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。

また、体重は落とさなくてもいい、気になる部分だけ直したいという方に「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」という部分痩せコースも用意しています。

お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。サポートも24時間電話・メールで行っていますので疑問などがあっても、すぐに相談できます。

食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

リボーンマイセルフの口コミ！リバウンドしない女性専用ジムの真相

業界最大手といえる女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」。ダイエットコースや部分痩せコースなどのプランが充実していることも人気な理由の一つ。本記事では、リボーンマイセルフの口コミ、評判を徹底調査して、メリットとデメリットをまとめました。基本的な情報も詳しくお伝えするのでぜひともチェックしてみてくださいね。

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RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です！ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

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TokoFit（トコフィット）

代表は以前大手トレーニングジムでパーソナルトレーナーを経験しており、そこでの問題点を解消して的確なトレーニング、食事と栄養指導を提供しています。

Cloud Nine（クラウドナイン）

トレーニングメニューにこだわった指導を行っています、性格、運動歴、既往歴、仕事内容、私生活、当日の体調それぞれの要素で必要なメニューは変わります。完全オーダーメイドで最適なメニューを提案しボディメイクを行います。

食事はストレスの感じない食事を指導しています、ストレスを感じるような食事だと続けることが難しく、やがてリバウンドしてしまう原因になってしまいます。

まとめ

所沢のおすすめのパーソナルトレーニングジム4店舗で価格比較をすると最安は「トコフィット」の200,200円となりました、ほぼ同額で「クラウドナイン」があり、お子様同伴トレーニングも大丈夫です。ただし、「クラウドナイン」はトレーナーが男性で一対一になりますので、女性の方で気にする方は「リボーンマイセルフ」がいいのではないでしょうか。

やはり、最大手の「ライザップ」は結果を求めるならば安心感があり、費用はかかりますが結果が出ないリスクを考えるといい選択だと思います。