大宮のパーソナルトレーニングジム！8店舗で最も安いのは？

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

大宮にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが8店舗あります。「CREBIQ（クレビック）」、「B-CONSEPT（ビーコンセプト）」、 「RIZAP（ライザップ）」、「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「ExerciseCoach（エクササイズコーチ）」、 「BOSTY（ボスティ）」、「STAR FIT（スターフィット）」、「SEA-ZONS（シーズンズ）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税抜）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

CREBIQ（クレビック）

女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングは4つの段階で行われます。第一が「くびれ」トレーニング、第二が「美脚」トレーニング 、第三が「バックライン(背中)」トレーニング、第四が「インターバル」トレーニングです。まずくびれ、美脚、背中から腰、お尻にかけての滑らかなカーブを作り、身体の各部位を引き締めると同時に、余分な脂肪を燃焼させるインターバルトレーニングまで行います。

食事は管理栄養士がメールで１日のアドバイスを行い、栄養摂取のタイミングなども指導します。

CREBIQ（クレビック）の口コミ体験談を一挙大公開

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B-CONSEPT（ビーコンセプト）

コース終了後の6ヶ月のアフターフォローが特徴です。せっかくダイエットが成功しても、その後リバウンドしてしまったらお金と時間の無駄になってしまいます。

アフターフォローは6回のトレーニングとカウンセリングが受けられますので、集中トレーニン中に得た知識やトレーニング方法を思い出し実行することにより、リバウンド防止となります。

ビーコンセプトは痩せるのか？口コミ・体験談を徹底調査！料金やコース

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RIZAP（ライザップ）

パーソナルトレーニングジムを世間に広めた業界最大手の「RIZAP（ライザップ）」。

”結果にコミット”というキャッチフレーズ通り、なりたい体型へと完全に導いてくれると好評です。

RIZAPの魅力って？口コミや評判から分かるメリット・デメリット

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24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7ワークアウト」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

24/7ワークアウトの口コミ・評判！驚異の－10㎏以上痩せた人が続出中

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ExerciseCoach（エクササイズコーチ）

エクササイズコーチのトレーニングはたった20分です。しかし、それは最適な運動レベルをAIが判定しているからこそ可能になるものです。マシンは秒単位の測定を行い能力と快適度を合わせます。

専属のトレーナーは会員一人一人に合わせたプログラムを作成して、負荷はマシンが調整する事により効果的にトレーニングが進みます。

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BOSTY（ボスティ）

理想のカラダを短期間で叶えるために、正社員トレーナーの育成を行いトレーニングスキルだけではなく正しい食事やメンタルケアを高めています。また、完全予約制・貸切・個室でのトレーニングを行い人に気兼ねなく思い通りのトレーニングが行えるような環境を整えています。

トレーナーとはやはり相性がありますので希望に添えるよう考慮しています。

食事については過度な糖質制限を行いません。過度な糖質制限は一時的に効果は高いですが、コース終了後も続けられかというと難しく、リバウンドを起こしてしまいます。したがって極端な制限はせず一生続けられるような食事アドバイスを行っています。

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STAR FIT（スターフィット）

24時間365日営業のジムです。体型作りトレーニングや脂肪燃焼トレーニングを取り入れてバランスの良い健康的なダイエット・ボディメイクを実現しています。

また、コース期間中はいつでもジムの施設が利用可能で、コース終了後もアドバイスを受け付けてもらえます。

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SEA-ZONS（シーズンズ）

会員はほとんどが女性、そのため女性の希望に合わせたメニューをたくさん提案可能です。キッズスペースなどもあり子供連れでも歓迎しています。

食事サポートシステムは、毎日の食事内容を報告して、その内容に応じアドバイスを行います、そして、急に変えるのではなく徐々に理想の食事に切り替えてゆきますので、過度な食事制限などはありませんん。

まとめ

大宮のおすすめのパーソナルトレーニングジム7店舗で価格比較をすると最安は「シーズンズ」の160,000円です。「エクササイズコーチ」は見た目大変リーズナブルですが時間が短いので、あんまりジムに時間を掛けられない、自分でもジム以外のトレーニングできるという方以外選択肢から外したほうがいいのではと思います。

「ビーコンセプト」は少し高いですが、終了後のアフターフォローが6ヶ月ついているので、リバウンドに対しては安心です。

「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。