静岡県のパーソナルジム！おすすめ6店舗の価格を比較します

静岡県といえばまず、お茶畑の向こうに富士山という景色が浮かびます。静岡のお茶生産量は全国のトップで約4割の生産量です。また、地域ごとにブランド化されており「川根茶」、「掛川茶」、「天竜茶」、「本山茶」などなどあります。

静岡市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「RIZAP（ライザップ）」、「BODY STOIC（ボディストイック）」、「リーフィットネス」、「Returns（リターンズ）」、「U-STYLE（ユースタイル）」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

24/7Workout（24/7ワークアウト）

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

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BODY STOIC（ボディストイック）

CSCトレーニングというプロアスリートが実践しているトレーニング方法を特徴としています。CSCトレーニングとは意識、スロー、サーキットトレーニングという動作を行い筋肉が衰えにくい体へと導きます。

また、医療機関と提携し医学的にも無駄のないトレーニングを行うことで最短の時間で結果が得られます。

リーフィットネス

女性専門のパーソナルジムです。健康美ボディプランナーの豊富な経験と知識による効率的なトレーニングを行います。

トレーニング方法は加圧により短時間で通常のトレーニングと同等の結果が得られます。また、トレーニング後も引き続きマシン等使用自由ですので、まだまだ体を動かしたいという方も、思う存分体を動かすことができます。

Returns（リターンズ）

完全個室で他人の目も全く気にすることなくトレーニングができます。

カイロプラクティックの技術を持つトレーナーが、肩こりや腰痛などに悩む方の機能回復やメンテナンスを手掛けていたり、食事管理も管理栄養士の資格を持つスタッフから、体質やライフスタイルに合ったアドバイスが得られます。

U-STYLE（ユースタイル）

価格がリーズナブルなのに、トレーニング後のプロテインが無料だったり、整体が受けられたり。

うれしい＋αがあります。トレーニングで体を鍛えて、整体でメンテナンスするということが同時にできるジムです。

まとめ

静岡のおすすめのパーソナルトレーニングジム7店舗で価格比較をすると安いのは「リーフィットネス」ですね（回数を16回当たり計算して比較）、だけれども残念ながら女性専門です。

男性の方は「リターンズ」で比較的安くて、高濃度酸素吸入を受けられるのでこちらがいいのではと思います。

もう少しお金が出せるという方は「24/7Workout」、「ライザップ」が選択肢となりますが、もしもの時の返金保証が「24/7Workout」、「ライザップ」にはありますので、そちらを選ぶのがリスクが少ないのではないでしょうか。