三重県のパーソナルトレーニングジムを探している方へ4店舗をご紹介！

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

三重県は松坂牛で有名ですね。でも、肉汁の滴るお肉は太りそうでなかなか食べることができないという方もいるのではないでしょうか、そういう方には「パーソナルトレーニングジム」に通って痩せて、ジムから教えられた食事管理の方法を使えば、きっと好きなものも食べれるようになると思います。

四日市市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが4店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「VISION（ビジョン）」、「WINATE （ウィネート）」、「LIVITO (リビト)」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。

パーソナルトレーニングジムのデータ

RIZAP（ライザップ）

「ライザップ」でのトレーニングは

1. トレーニングフォームの習得
2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓

VISION（ビジョン）

WINATE （ウィネート）

スタジオはリラックスしてトレーニングが受けられるよう、照明・音響などの細かい部分までこだわった内装です。アメニティやトレーニングに必要なものはレンタルしていますので、手ぶらでトレーニングに参加できます。

LIVITO (リビト)

トレーナーは運動と食事、メンタルなどを考慮して肉体の構築を行います、ダイエットにおいて重要なことは体重を落とすことではなく、体脂肪を落とすということです、バランスを考えてトレーニングを行うことで素晴らしい肉体が得られます。

まとめ

四日市のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で安くて内容もいいのは「ウィネート」です。 ウェアー、タオル、シューズなどのレンタルもあるで手ぶらでトレーニングに参加することが可能です。

そこそこ支払いは大丈夫という方は「リビト」がトレーニング日以外のトレーニングもできるし、プロテイン、サプリメント無料なのでいいのではないでしょうか。

でも、何が何でも結果を出したいという方は「ライザップ」が一番ですね。食事の管理も体作りには重要な要素です、料金は高価ですが「ライザップ」には返金保証もあり、確実に結果が得られると思います。