藤沢のパーソナルトレーニングジム!どこに通えばいいんだろう?

パーソナルジム神奈川

最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。

藤沢にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「es three(エススリー)」、 「OUTLINE(アウトライン)」、「24/7Workout(24/7ワークアウト)」、「RIZAP(ライザップ)」、「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」、「MEDI✕FIT(メディフィット)」などです。

ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。

料金比較

こちらでは標準的なコースでの料金(税抜)を比較します。

ジム名入会金回数/期間時間コース料金備考
エススリー39,000円16回/2ヶ月75分146,000円185,000‬円 
アウトライン30,000円16回/2ヶ月75分168,000円198,000‬円 
24/7ワークアウト38,000円16回/2ヶ月75分196,000円234,000円 
ライザップ50,000円16回/2ヶ月50分298,000円348,000円 
リボーンマイセルフ38,000円16回/60日50分166,000円204,000円 
メディフィット0円16回/4ヶ月55分240,000円240,000‬円 

パーソナルトレーニングジムのデータ

es three(エススリー)

エススリーのダイエットはまず筋肉トレーニングを行って基礎代謝を向上させます、そして糖質制限の食事指導により痩せた状態を維持できるように体質を改善します。

これらを専属のトレーナーがマンツーマンで厳しく細かい指導を行うことにより成果を出すことができます。

入会金39,000円
コース料金ライトプログラム 146,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
  • トレーニングウェア無料お預かり(クリーニング付き)
所在地藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南303
地図
エススリーでダイエットをした人の口コミは?「痩せない」って本当?
最短2か月で10㎏以上ものダイエットを成功できる「エススリー」。今回は、エススリーに通うことで本当に痩せるのかを徹底検証すべく、実際に通っている人のリアルな口コミをまとめました。エススリーのメリットやデメリットをお伝えするので、あなたが通うべきかがハッキリと見えてくるはずです。

 

OUTLINE(アウトライン)

コストパフォーマンスの高さを誇るジムで、コース終了後もLINEやメールでの相談、食事のアドバイス、トレーニングメニュー作成など一生(生涯)リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれております。

入会金30,000円
コース料金168,000円/16回
期間2ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
所在地藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202
地図
OUTLINE(アウトライン)に通った人の口コミ・評判を大暴露
アウトラインに通った人の口コミ、評判を徹底調査しました。大手ジムの相場は、30万円以上ですがアウトラインは、20万前後で質の高いサポートを受けられます。コース内容や料金、設備についてもまとめたので参考にしてみてくださいね。アウトラインは、出費を抑えてボディメイクを成功させたい人にオススメです。

 

24/7Workout(24/7ワークアウト)

パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。

もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7ワークアウト」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。

食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。

入会金38,000円
コース料金2か月コース 196,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
  • プロテイン
  • ドリンク
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

24/7ワークアウトの口コミ・評判!驚異の-10㎏以上痩せた人が続出中
24/7ワークアウトでボディメイクを成功させたい方に必見です!本記事では、24/7ワークアウトの基本情報であるコース内容、期間、料金を分かりやすくまとめました。実際に体験をした人のリアルな口コミ・評判もお伝えします。さらに、口コミ調査で分かった良い点・悪い点を大暴露!
所在地藤沢市南藤沢17-14 ユニバーサル南藤沢タワー201号(受付)・204号
地図

 

RIZAP(ライザップ)

「ライザップ」でのトレーニングは

  1. トレーニングフォームの習得
  2. 体脂肪を減らすため回数を増やす
  3. 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持

というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。

食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。

食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。

入会金50,000円
コース料金スタンダードシェイプアッププログラム 298,000円/16回
期間2か月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • タオル
設備
  • アメニティ
  • 水飲み放題
  • シャワールーム有り
  • ロッカースペース有り
  • メイクスペース有り

トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら

RIZAPの魅力って?口コミや評判から分かるメリット・デメリット
業界最大手のRIZAPに通いたい人に必見です!ライザップは「最短で10㎏以上痩せた」「夢のようなスタイルを手に入れられた」と大好評ですが、実は、悪評もチラホラあがっています。そこで今回は、ライザップのメリットだけでなくデメリットも徹底調査してまとめます。ライザップの良しあしをしっかりとチェックしてから通うべきか判断してみてくださいね。

 

所在地藤沢市鵠沼石上2丁目-6-6 プロシード藤沢鵠沼2F
地図

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。

お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。

食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。

入会金38,000円
コース料金166,000円/16回
期間60日
コース内容
  • マンツーマントレーニング(50分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 上下トレーニングウェア
  • シューズ
  • バスタオル
  • フェイスタオル
所在地藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
地図
リボーンマイセルフの口コミ!リバウンドしない女性専用ジムの真相
業界最大手といえる女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」。ダイエットコースや部分痩せコースなどのプランが充実していることも人気な理由の一つ。本記事では、リボーンマイセルフの口コミ、評判を徹底調査して、メリットとデメリットをまとめました。基本的な情報も詳しくお伝えするのでぜひともチェックしてみてくださいね。

 

MEDI✕FIT(メディフィット)

タニタと提携したスマホアプリにより体の様々な状態が記録されたグラフにより管理を行います。

ボディメイクはピラティスを交えた体幹トレーニングで体を作り、糖質制限の食事指導でリバウンドの無いように仕上げてゆきます。

会員は提携しているイタリアンレストラン「ポルトヴィーノ」で低糖質、高タンパクの「メディフィットメニュー」を20%オフで食事が出来ます。

入会金0円
コース料金240,000円/16回
期間4ヶ月
コース内容
  • マンツーマントレーニング(55分/回)
  • 食事サポート
所在地藤沢市鵠沼石上3-3-2-2F
地図

 

まとめ

藤沢のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると20万円以下となるのは「エススリー」、「アウトライン」の2店舗です。「アウトライン」はコース終了後のサポートを売りにしていますので、そのアドバイスを実行する自信があればいい選択ではないでしょうか。

上記2店舗よりは少し高いですが女性であれば、「リボーンマイセルフ」などもいい選択だと思います、女性に特化しているジムなので女性特有の悩みなども理解してもらえると思います。

「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。

 

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