最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。
福岡天神にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが6店舗あります。「24/7Workout(24/7ワークアウト)」、「RIZAP(ライザップ)」、「RITA-STYLE(リタスタイル)」、 「Apple GYM(アップルジム)」、「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」、「BEYOND(ビヨンド)」などです。
ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。
料金比較
こちらでは標準的なコースでの料金(税込)を比較します。ピンク色は女性専門です。
ジム名 | 入会金 | 回数/期間 | 時間 | コース料金 | 計 | 備考 |
AppleGYM | 11,000円 | 16回/2ヶ月 | 75分 | 206,800円 | 217,800円 | |
Reborn myself | 41,800円 | 16回/60日 | 50分 | 182,600円 | 224,400円 | |
RITA-STYLE | 38,000円 | 16回/2ヶ月 | 60分 | 215,600円 | 253,600円 | |
24/7Workout | 41,800円 | 16回/2ヶ月 | 75分 | 215,600円 | 257,400円 | |
BEYOND | 0円 | 16回/2ヶ月 | 55分 | 281,600円 | 281,600円 | |
RIZAP | 55,000円 | 16回/2ヶ月 | 50分 | 327,800円 | 382,800円 |
パーソナルトレーニングジムのデータ
AppleGYM(アップルジム)
専任スカウトマンがおり、スキルや経験、知識など厳選したパーソナルトレーナーのみを採用、トレーニング研修や勉強会も積極的に行っています。インスタ映えにこだわった店内で行うメソッドは、トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取りんでいるため、慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できます。
食事は無理することなく3食しっかりと食べてお酒もOKです。ストレスのないな食事指導なのでリバウンドもすることも少なくなります。
コース終了後もリバウンドしてしまわないよう、3ヶ月後に無料で通っていただけるアフターサービスもあり、安心できます。
入会金 | 11,000円(税込) |
コース料金 | プラチナ会員、食事サポート付 206,800円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓
所在地 | 福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606 地図はこちら |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供している「リボーンマイセルフ」。ダイエットの成功に必要なのは、食事を取らなかったり、長時間運動をしたり、根性論ではありません、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックです。
また、体重は落とさなくてもいい、気になる部分だけ直したいという方に「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」という部分痩せコースも用意しています。
お客様はもちろんですが、トレーナーや受付スタッフなど全員女性なので男性の目を気にせずボディメイクに専念できます。サポートも24時間電話・メールで行っていますので疑問などがあっても、すぐに相談できます。
食事については「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提案しています。単に炭水化物や脂肪を取らないの食事をすると、髪や肌を作るために必要な要素をなくしてしまい、求めている美や健康を損なう結果になる場合もあります。必要なことは細かな食事調整を常に行うことです。
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | ベーシックコース 182,600円(税込)/16回 |
期間 | 60日 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓
所在地 | 福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F 地図はこちら |
RITA-STYLE(リタスタイル)
医療機関でも採用されている体組成計で毎回の測定を行い、定期的なケトン体(脂肪の分解によってできる物質)チェックを行うことによりプログラムや食事指導が正しいいか、脂肪が燃えやすい身体になっているかなどを確認しながらトレーニングを行っています。
指導を行うトレーナーは全員、教育専任のトレーナーによる158時間におよぶ新人研修を受けた正社員のみで、既存のトレーナーも常に研修を行いサービスの向上を図っています。
食事や、様々な悩みをLINEを通じて相談ができます、運動だけではなく食事やメンタル面でもサポートが受けられるので、解決もスムーズです。
食事指導は基本糖質コントロールを行います、肉・魚などはしっかり食べて、積極的に取るもの、制限するものを分けることにより、3食きちんと食べて痩せる指導を行います。
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | ダイエットコース 215,600円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 福岡市中央区大名1丁目12−49barbizon102 4F 地図はこちら |
24/7Workout(24/7ワークアウト)
パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。
もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。
食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | クイックコース2ヶ月 215,600円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階 地図はこちら |
BEYOND(ビヨンド)
痩せる、筋肉をつける、などの目的だけではなく、それ以上の結果を提供するために、コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のトレーナー陣が指導しています。トレーナーはすべて「美しいボディライン」とは何かを熟知しており、会員それぞれの理想に対する提案を行うことができ、ジム環境はモチベーションを保ちながら継続することが可能です。
人それぞれ目標は違います、目的に合った正しいアプローチ提案することで、理想を超えた美しい体に導きます。
食事は糖質コントロールをしますが、全く取らないということではなく、間食を用たりし、タイミングと量をコントロールすることにより、リバウンドしない健康的な食事方法になります。
入会金 | 0円 |
コース料金 | 短期集中コース16 281,600円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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所在地 | 福岡市中央区天神2丁目3−29 天神ハイム501号 地図はこちら |
RIZAP(ライザップ)
「ライザップ」でのトレーニングは
- トレーニングフォームの習得
- 体脂肪を減らすため回数を増やす
- 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持
というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。
食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。
食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。
入会金 | 55,000円(税込) |
コース料金 | スタンダードシェイプアッププログラム 327,800円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
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無料レンタル |
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設備 |
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所在地 | 福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F 地図はこちら |
まとめ
福岡天神のおすすめのパーソナルトレーニングジム6店舗で価格比較をすると最安は「アップルジム」しかも、もし万が一カラダが変わらなかった場合コース料金+10%返金という規定があり、結果に対する自信の表れではないでしょうか。
上記店舗よりは少し高いですが女性であれば、「リボーンマイセルフ」などもいい選択だと思います、女性に特化しているジムなので女性特有の悩みなども理解してもらえると思います。
「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。
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