最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。CMで大々的に宣伝を行っていて、通われてる方も多くなってきたのではないでしょうか。
博多にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが5店舗あります。「RITA-STYLE(リタスタイル)」、「24/7Workout(24/7ワークアウト)」、「RIZAP(ライザップ)」、 「BCS(ビークス)」、「Peace(ピース)」などです。
ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。
料金比較
こちらでは標準的なコースでの料金(税込)を比較します。
ジム名 | 入会金 | 回数/期間 | 時間 | コース料金 | 計 | 備考 |
BCS | 25,000円 | 12回/3ヶ月 | 60分 | 128,000円 | 153,000円 | |
Peace | 33,000円 | 16回/2ヶ月 | 50分 | 205,920円 | 238,920円 | |
RITA-STYLE | 41,800円 | 16回/2ヶ月 | 60分 | 215,600円 | 257,400円 | |
24/7Workout | 41,800円 | 16回/2ヶ月 | 75分 | 215,600円 | 257,600円 | |
RIZAP | 55,000円 | 16回/2ヶ月 | 50分 | 327,800円 | 382,800円 |
パーソナルトレーニングジムのデータ
BCS(ビークス)
まず、トレーナーより姿勢の確認を行います、それによる矯正箇所を出して、目標に応じたプログラムでトレーニングを行います。
食事はバランスが取れているということを重視して、足りない栄養素はオーダーメイドサプリメントにより補助します。
入会金 | 25,000円 |
コース料金 | ベーシックコース 128,000円/12回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
|
所在地 | 博多区博多駅南2-10-6 パークサイドコーポ1階 地図はこちら |
Peace(ピース)
オーダーメードのトレーニングを提供しています、体や生活習慣、目標など人それぞれ違っていますので、コミュニケーションを保つことに気を配って指導をしています。
食事は大幅なダイエットに向いている糖質制限、筋肉が落ちにくいカロリー制限、普通にカロリー制限するよりも痩せやすいプチ断食ダイエットなど目標に合わせて指導を行います。
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | パーソナルトレーニングコース 205,920円/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
|
無料レンタル |
|
所在地 | 博多区博多駅南1丁目7-14 ボイス博多608号 地図はこちら |
RITA-STYLE(リタスタイル)
医療機関でも採用されている体組成計で毎回の測定を行い、定期的なケトン体(脂肪の分解によってできる物質)チェックを行うことによりプログラムや食事指導が正しいいか、脂肪が燃えやすい身体になっているかなどを確認しながらトレーニングを行っています。
指導を行うトレーナーは全員、教育専任のトレーナーによる158時間におよぶ新人研修を受けた正社員のみで、既存のトレーナーも常に研修を行いサービスの向上を図っています。
食事や、様々な悩みをLINEを通じて相談ができます、運動だけではなく食事やメンタル面でもサポートが受けられるので、解決もスムーズです。
食事指導は基本糖質コントロールを行います、肉・魚などはしっかり食べて、積極的に取るもの、制限するものを分けることにより、3食きちんと食べて痩せる指導を行います。
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | ダイエットコース 215,600円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
|
無料レンタル |
|
所在地 | 博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5階 地図はこちら |
24/7Workout(24/7ワークアウト)
パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。
もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。
食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | クイックコース2ヶ月 215,600円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
|
無料レンタル |
|
トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓
所在地 | 福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6F 地図はこちら |
RIZAP(ライザップ)
「ライザップ」でのトレーニングは
- トレーニングフォームの習得
- 体脂肪を減らすため回数を増やす
- 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持
というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。
食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。
食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9:30~20:30の時間受け付けています。
入会金 | 55,000円(税込) |
コース料金 | スタンダードシェイプアッププログラム 327,800円(税込)/16回 |
期間 | 2ヶ月 |
コース内容 |
|
無料レンタル |
|
設備 |
|
トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓
所在地 | 博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F) 地図はこちら |
まとめ
博多のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で価格比較をすると安いのは「ビークス」(回数を16回当たり計算して比較)、「リタスタイル」と「24/7Workout」は費用が全く同じですが、トレーニング時間が長い分「24/7Workout」にお得感はあります。
「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。
コメント