エススリーでダイエットをした人の口コミは?「痩せない」って本当?

個別ジム

パーソナルジム格安ランキング第一位にランクインした「エススリー」。

低コストなだけでなく、30日間全額返金保証付きなので、万が一効果が実感出来なかったら全て返金してもらえます。

「エススリーで憧れの体型を手に入れたい!」と言う方は、口コミ・評判をチェックしておきましょう!

ここでは、エススリーでダイエットをした人のリアルな口コミを徹底調査していくつかご紹介します。

30秒で分かるエススリーの基本情報 

入会金39,000円
コース料金ライトプログラム 146,000円/16回
期間2か月
営業時間お客様のご都合に合わせトレーニングを行います。
保証全額返金、残回数返金
無料カウンセリング有り
コース内容
  • マンツーマントレーニング(75分/回)
  • 食事サポート
無料レンタル
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
  • トレーニングウェア無料お預かり(クリーニング付き)
店舗札幌、新宿、吉祥寺、錦糸町、御徒町、豊洲、練馬、川崎、藤沢、日本大通り、溝の口、栄、福岡天神

エススリー 4つの特徴

プロのトレーナーがアドバイス

理論と経験に基づいた基礎代謝を上げるためのトレーニング、糖質制限を行う食事法などをプロのトレーナーが行います。

ウェア無料お預かりサービス

トレーニングウェアは預かってもらえて、さらにクリーニングまでしてもらえます。また、靴下やシューズ、タオルも無料でつかえるので、全く手ぶらでも通えますね。

婚活ダイエットコース

ダイエットをしながら婚活ができます。トレーニングを進めると同時に、婚活カウンセラーがPR分を作成して、プロフィール写真を撮影します。提携をしている日本結婚相談所連盟(IBJ)が何名でもお見合いのセッテイングをしますので、理想の相手が見つけられるかも?そんなコースです。

成果が出なかった場合は全額返金

自信を持って指導しているので、効果が数値に出なかった場合、入会から30日間であれば全額返金の保証があり安心できます。

各種コース料金

コース名入会金コース料金時間回数/期間備考
ライトプログラム39,000円146,000円60分16回/2ヶ月 
ショートプログラム39,000円194,000円75分16回/2ヶ月 
ベーシックプログラム39,000円230,000円90分16回/2ヶ月 
パーフェクトプログラム39,000円260,000円105分16回/2ヶ月 
ボディスタイリング39,000円38,950円/月75分4回/1ヶ月3ヶ月以上
婚活ダイエット50,000円200,000円75分20回/4ヶ月3,4ヶ月目に無制限のお見合いセッテイング
GLP-1ダイエット39,000円195,000円75分8回/2ヶ月GLP-1 処方 4 回(8本)

エススリーのトレーナーさん裏話

けいこさん 30代 女性 名古屋栄店

エススリーでトレーナーの仕事の体験談を紹介します。
トレーナーに採用されるとすぐに研修が始まります。研修はトレーニングはもちろん、栄養も勉強をします。
両方をしっかりと教えてくれるので、2ヶ月くらいで教えられるようになります。私は決してスタイルがいいわけではないので、トレーニングをたくさんさせられました。
そうしたら、今までにないくらい体がしまってスタイルが良くなったのですが、やはりすごく大変でした。実際に採用されてもこの研修に付き合えなくてやめてしまう人がたくさんいました。
もちろん、研修の人は愚痴や文句が多く同じように研修生で集まって、愚痴を言い合ったこともあります。
 
ですが、最終的には残ったメンバーはトレーナーになりました。トレーナーの仕事はお客様をやせさせるだけだと思ったいたのでこれほど大変なののだとは思いませんでした。
頑張ってやせるお客様は大変でしょうが、トレーナーもなかなか大変です。室内は規模が小さいですが、清潔感があって運動がしやすいと思います。
設備もそれなりに整っているのではないでしょうか。年齢層は20代や30代が大半をしめています。
 
男女比は女性の方が多いですね。男女比も女性が7で男性が3といったところでしょう。エススリーはダイエットジムなので、他のパーソナルジムよりも女性が多いのが特徴です。
いいところは、ただのトレーニングだけでなく、痩せることを目的に出来るので、普段から痩せることを意識できることです。
悪いところは、ダイエットジムなので、体を鍛えるのが目的ではないので、筋肉をつけたいという人には向かないことです。
 
また、食事制限は3食しっかりと食べることを基本としているので、お腹がすくということは少ないです。
たんぱく質中心の食事を徹底するようにお客さんに言います。専属のトレーナーがLINEやメールで食事指導をするので、お客さんは安心して出来るといいます。
炭水化物よりも肉などを食べるので、お客さんもとても喜んでいただけます。食べることを制限しないので、お客さんはみんな「楽」だといいます。
食事制限でないところがこのジムのいいところだと思います。運動しながらしっかりとやせることが出来るのでジムとしてはとても良いです。
実際にこの食事制限を守っていたらそれだけで体重が落ちたので、とてもいいと思います。

カズミさん 30代 女性 錦糸町店

エススリーでは、まずカウンセリングを行います。
来店するお客様は男女比は半々、年齢は30代から40代が最も多かったです。
 
カウンセリングをしていて思うことは、糖質が好きな人が多いということです。特に女性は甘いお菓子が大好きという人が多くいます。
エススリーではタンパク質中心の食事指導をしているので、食事指導について説明をすると、「お菓子を食べられないの?」「糖質制限なんて無理」という人もいます。
しかし、極端な糖質制限を勧めているわけではないので、ご飯やパンが好きな方なら無理に制限しないように指導しています。
これまで糖質をたくさん摂ってきた方だと、張り切りすぎて糖質ゼロを目指そうとしてしまうことがあります。
ご飯やお菓子などが好きでたくさん食べていた人が、いきなり糖質抜きを目指すと好きな物を食べられないストレスがたまってしまい、反動で食べ過ぎてしまいます。
そのため、極端な糖質制限はしないように注意をするよう気をつけています。チョコレートひとかけ程度なら許容範囲です。
 
主婦の方だと家計のことも気になるようで、この「料理は食費がね」といったことがありました。
そのため、どれくらい食事に費用をかけられるか気を配って指導することもあります。
コンビニで食事を購入している人に対しては、コンビニのこのメニューがおすすめと指導することが多かったので、この場合は食事指導が楽でした。
トレーニングをするための部屋には、筋力トレーニングのためのマシン、バランスボール、ダンベルなどが置かれています。
どのようなトレーニングをするのかは、お客様の体型、目標、年齢、体力などにあわせて考えます。
使用するマシンの数が多くはないので、プログラムを考えるときに楽です。
 
トレーニングをする際には、お客様の体に負担がかからないようにすることを第一に考えています。
年配の方だと腰が痛いということが多く、トレーニングによって悪化してしまう心配があります。
後でトレーナーのせいだといわれたくはありません。そのため、カウンセリングのときやトレーニング中に、体の不調で気になるところがないか聞くようにしています。
 
自己流のダイエットに失敗してきた方が通ってくることが多く、これまでダイエットに失敗していた人はモチベーションの維持が難しいです。
他のジムだと厳しく指導をするトレーナーもいるのでしょうが、私は厳しい指導はしないようにしていました。
厳しいと「こんなのもう嫌だー」となってしまいそうです。
 
ダイエットを成功させるためには、トレーナーとお客様の信頼関係が大切だと思います。
厳しい指導をするトレーナーのことを好きになってくれるでしょうか。私だったら嫌いになってしまいます。
これでは信頼関係を築けません。そのため、叱ることはせず、少しでも進歩していれば褒める指導をしています。
トレーニングの仕方や食事で間違っている点があれば、「こういうふうにするともっとよくなると」叱らない指導方法をするよう気を付けています。
お客様がダイエットに成功をして喜んでいる姿を見るのは、トレーナーとしてうれしいです。そのときは、やりがいを感じます。

エススリーでダイエットした人の口コミ・評判

40代 男性 練馬店GLP-1ダイエットコース

40代の私がメタボ体型を改善するために話題のパーソナルトレーニングジムに通う決意をしました。
いろいろなパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングに行き、印象に残ったのがエススリーでした。
ほかのパーソナルトレーニングジムが週に2回のトレーニングを必要とするのにエススリーだけは、なんと週に1回だけのトレーニングで良いとのことでした。
GLP-1という痩せるホルモンを利用することで、週に1回のトレーニングを2か月継続するだけで理想の体型に慣れると説明してくれたのです。
 
もちろん私は楽なほうが良いのでエススリーを選んだというわけです。
エススリーのトレーニングルームはシンプルで、それほどトレーニングマシンも多くない感じです。
ただ、必要なものがしっかりとそろっているし集中できる静かな空間でした。また、トレーナーの方は30代でマッチョの方でありながら、優しくて気軽に話せる雰囲気でした。
私、結果が出ようと出まいととにかく2か月頑張ることを決意しました。
 
トレーニングはとてもハードで限界まで追い込まれる感じでしたが、週1回だったので問題ありませんでした。食事制限はGLP-1を処方してもらったおかげか、食欲が抑えられて苦ではありませんでした。
頑張ることを決意していましたが、それほど頑張らなくてもついていけました。
むしろ、この程度で本当に自分がメタボ脱出できるのか不安になるほどでした。でも、2か月続けた結果、88キロだった体重が72キロと2か月間で16キロも落とすことに成功したのです。
身長170センチの私にはあとちょっとで理想体重でした。
 
ちなみに、エススリーでのトレーニングが完了後は、私がエススリーのトレーナーから学んだことを自分なりに続けた結果、今では体重が65キロとほぼ理想的な体重になれました。
これもエススリーに通ったおかげだと思います。エススリーを選んで正解でした。

30代 男性 池袋店ショートプログラム

ダイエット目的で通いました。仕事場の近くにあったことと、トレーナーさんとの相性が良かったのがエススリーにした理由です。
申し込んだときにかなり細かく質問したのですが(予約状況や食事内容など)、その全てにきちんと答えてくれて、その時点ですでに良さそうな感じがしていました。その後体験レッスンに行って、予想通り気さくな好感が持てる男性でした。
 
トレーニング器具については、ライザップとかと比べると簡易な物だとは思いますが、それでもプロ仕様のパワーラックやパワーブロックなどもあり、それなりに充実していた印象です。
あと、手ぶらで通えたと言うのも良かったですね。一度トレーニングウェアを預けるとクリーニングしてくれるので、仕事帰りに気軽に寄ることができました。
プライバシーはかなり守られていると感じました。というのも、通っていた間は他のお客さんに全く会わなかったので。担当以外のトレーナーさんと会った回数も1回くらいだと思います。
 
微妙な点と言えば、プロテインが高かったことでしょうか。いちおう、トレーニング終わりでは1杯のプロテインを無料で飲むことはできます。
結果は目標をクリアできたので満足しています。175cm、体重78kgから68kgまで落とすことができました。通ってから半年経ちますが、リバウンドも今のところしていません。

40代 男性 練馬店GLP-1ダイエットコース

30代までは何もしなくても20代のころとほぼ変わらない標準体型だったのですが、40代になってから体重が増加してきてしまいました。
健康診断でもメタボ判定を受けるようになり、このままだと健康にも良くないと思ってダイエットを開始。
ところが全く結果が出ずに挫折してしまいました。どうしたら痩せられるのかと思っていた時、テレビで偶然にもパーソナルトレーニングジムのCMをやっていたんです。
 
もしかしたら私も通えば理想的な体型に戻れるのではないかと思いました。そして、パーソナルトレーニングジムを徹底的に調べてエススリーに決めました。
エススリーを選んだ決め手は、GLP-1というものを処方してもらうことで通常よりもトレーニングを少なくしても理想的な体型に慣れるというコースがあって魅力的だったからです。
 
当然ですがGLP-1ダイエットというコースを選びました。筋力トレーニングは2か月のトレーニングの中でたったの8回です。
しかもトレーニングルームでは特別なマシンが置いてあるわけではなく、ベンチプレスやちょっとしたダンベル、エアロバイクなど限られたものだけ。
実にシンプルで悪く言えば殺風景。これで本当に効果が出るのか心配でした。
でも、トレーニングが開始されるとそれは杞憂だったことがわかりました。筋骨隆々で驚くほどビルドアップされた体の30代くらいの男性のパーソナルトレーナーの方が、優しくも厳しく私の体をギリギリ限界までいじめ抜いてくれました。
 
ベンチプレスも最初は40キロも辛かったのに、最終的には80キロまで持ち上げられるようになりました。
スクワットの回数も50回程度が限度でしたが、ジャンピングスクワットで100回くらいできるまでになりました。
毎回、限界までトレーニングするので、トレーニング後は体を動かしたくないという状態にまでなっていたんです。
 
そんなトレーニングを続けながら、入会してから1週間でみっちり指導してくれたたんぱく質中心で炭水化物をほとんど摂取しないという食事を続けていました。
そうしたら通うたびに体重が減っていったと同時に筋肉もつき、退会するころには20代の時以上に理想的な体型を手に入れていたんです。
当然ですが会社の健康診断でも非常に良好な体重が維持されているという判定になりました。
エススリーに通って本当に良かったです。

40代 女性 新宿店ベーシックプログラム

エススリーを利用して良かったと思った点はトレーナーが丁寧に指導をしてくれたのでとても好感を持てました。
私がやる気が出るように声かけをしてくれる。嫌な気持ちにならずにダイエットを行えるので気分良くトレーニングをすることができます。
 
トレーニングメニューも一人ひとりに合わせて作ってくれているので私にあったトレーニングメニューを組んでくれます。
分かりやすく説明をしてくれるのでトレーニング中は常に鍛えているところを意識していました。
2ヶ月パーソナルトレーニングを行い13キロのダイエットに挑むことができました。
 
トレーニングはキツかったけど楽しみながら出来た。尚且つダイエットを成功することが出来た。
ウェア、スニーカーの貸し出しをしてもらえたので仕事の合間でもトレーニングを参加することが出来た。
 
悪い点としてはタオルの貸し出しをしてもらった時に誰か使った後のタオルを貸し出されました。すごく汗臭く大変でした。
 
また駐車場の確保をしていないので近くのコインパーキングにとめなければなりませんでした。一回一回停めるのは本当に大変でした。
しっかり駐車場を確保して、会員の方でも気軽に車を停められる対応をして欲しかったです。

 

 
 
 
 
 
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. #パーソナルトレーニング 最終日 (写真の掲載許可いただいた🙆🏻👌) . 2019/01/03🔜-21.35kg MAX🔜26.1kg . この10kg×2枚のプレート分の 重さが減ったんだなーーー!! . 重ーーーーーーーー!!!!笑 . 到着すると、先生が とっても素敵な笑顔で 扉を開けてくれた🚪🙋‍♀️✨ . “会いたかった~✨😳✨” . って心で思った🌼 . 到着して 👩「先生~お手洗借りま~す🚺」 . 👱‍♀️「だめぇ~❤笑」 . 👩(無視~~🚻🚶‍♀️) . キャッキャしながら、 お着替えして体重測定 . 先生に見せたかった数値達成して 本当に良かった!😆✨ . ふと思い出す💭 . 1月~3月は週に2回通ってたなぁ。 . 友達よりも、恋人よりも会う回数が多く、 自分の体重やスリーサイズを 知られた唯一の人😰 . 同い年🐰🐰生まれで 先生の人柄が自分にはとても合っていた👯‍♀️ . 停滞期でモヤモヤしてても 真剣に対策を考えてくれたり、 励ましてくれて 帰りにはニコニコして帰ってた🌼 . 何より女性の#パーソナルトレーナー ってことが私には良かったんだと思う👩 . 生理の時、便秘の時、恋愛の話❤ . なーんでも言えちゃうんだな♪💁 . ここまで楽しく毎日#ボディメイク して -21kgも減量できて、 まりこ先生(@ma_riko0903 )のお陰だと思ってる🍀 . 人生変わった!✨最高に良く!😊 . 私の人生で先生はずーっと大切な存在だ😊 . またご縁がありますように🌈✨ ありがとうございました❤❤❤ . #BeforeAfter#ビフォーアフター#training#エススリー#esthree#筋トレ#筋トレ女子#筋肉女子しゃ#ダイエット#トータルワークアウト#ワークアウト#Bodymake#ボディメイク#ボディメイク女子#workout#レコーディングダイエット#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#福岡ジム#福岡パーソナルトレーニング#ロカボ#糖質制限#糖質オフ#低糖質#ラカント#パルスイート #30代

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たまには本職の真面目な投稿😎 先日ダイエット終了されたお客様から顔出しOKの許可を頂いたのでアップさせて頂きます✨ 50代男性 体重 91.3k→76.8k -14.5k 体脂肪率 28.5%→16.1% -12.4% 胸囲 110→101 臀部 108→97 ウエスト 104→86.5 2ヶ月半でここまで頑張りました👍👍👍 やっぱりフィットネスって良いものですね😆😆 #ダイエット #ボディメイク #ボディデザイン #シェイプアップ #エススリー #esthree #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #プライベートジム #ワークアウト #バルクアップ #吉祥寺 #減量 #フィットネス #diet #personaltrainer #personaltraining #bodymake #fitness #workout

kousukeさん(@kousuke_0909_)がシェアした投稿 –

エススリーで痩せないワケがない!メリットとデメリット


良い点

  • 担当トレーナーが毎日の食事をチェック
  • 2~3か月で結果が出る
  • トレーナーのレベルが高い
  • コストパフォーマンスが高い
  • プロテインの無料提供や水の飲み放題などサービスが充実
  • 手ぶらで通える

悪い点

  • 食事の制御ができない人は結果が出にくい
  • 格安なため大手ジムより素朴

エススリーに通って短期間で理想体型を手に入れよう

エススリーは、格安ジムとして人気が高く、豊富なコースが選択できるのであなたにぴったりのトレーニングライフを送れること間違いなし!

大手ジムでは、毎日の食事指導はAIや業務委託などで対応している中、エススリーは担当トレーナーがしっかりとチェックしてくれるのも嬉しいポイントです。

万が一結果が出なくとも、30日間全額返金保証制度があるので安心して通えます。

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