船橋市には「ららぽーと TOKYO-BAY」という約440店舗のショッピングや飲食などを楽しむことのできる大型ショッピングモールがあり、美容院やネイルサロンなどの美容に関する店、レストラン、映画館も入っているので、一日中時間を過ごせます。また、アンデルセン公園というデンマークやアンデルセン童話の世界などをイメージした公園もありますね。
船橋市にはおすすめのパーソナルトレーニングジムが5店舗あります。 「RIZAP（ライザップ）」、「24/7Workout（24/7ワークアウト）」、「OUTLINE（アウトライン）」、「BEYOND（ビヨンド）」、「Exercise Coach（エクササイズコーチ）」などです。
ではこれから、それぞれの料金、店舗の場所をご紹介いたします。
料金比較
こちらでは標準的なコースでの料金（税込）を比較します。ピンク色は女性専門です。
| ジム名 | 入会金 | 回数/期間 | 時間 | コース料金 | 計 | 備考 |
| Exercise Coach | 19,800円 | 8回/1ヶ月 | 20分 | 35,200円 | 55,000円 | |
| OUTLINE | 33,000円 | 16回/2ヶ月 | 75分 | 184,800円 | 217,800円 | |
| 24/7Workout | 41,800円 | 16回/2ヶ月 | 75分 | 215,600円 | 257,400円 | |
| BEYOND | 0円 | 16回/2ヶ月 | 55分 | 281,600円 | 281,600円 | |
| RIZAP | 55,000円 | 16回/2ヶ月 | 50分 | 327,800円 | 382,800円 |
パーソナルトレーニングジムのデータ
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）
エクササイズコーチのトレーニングはたった20分です。しかし、それは最適な運動レベルをAIが判定しているからこそ可能になるものです。マシンは秒単位の測定を行い能力と快適度を合わせます。
忙しくて、トレーニングの時間が取れないという方には最適ではないでしょうか。もちろん、価格は圧倒的にリーズナブル。しかも、ウェアーやシューズなども全てレンタル可能で手ぶらで通うことができます。
専属のトレーナーは会員一人一人に合わせたプログラムを作成して、負荷はマシンが調整する事により効果的にトレーニングが進みます。
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| コース料金 | Individual Standard（通常プラン）月8回 31,680円（税込）/8回 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| コース内容 |
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| 無料レンタル |
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トレーナーさんの裏話、口コミなどはこちら↓
| 所在地 | 船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階 地図はこちら |
OUTLINE（アウトライン）
コストパフォーマンスの高さを誇る女性専用ジムで、料金のやすさにも関わらず、完全個室、ウェアーなどのレンタルが充実、シャワー有り、子供連れの対応も可能という至れり尽くせりです。コース終了後もLINEやメールでの相談、食事のアドバイス、トレーニングメニュー作成など一生（生涯）リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれております。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | ダイエットコース184,800円（税込）/16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| コース内容 |
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| 無料レンタル |
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| 所在地 | 船橋市本町5-3-3杉山ビル501 地図はこちら |
24/7Workout（24/7ワークアウト）
パーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供しています。
もちろん、そのパーソナルトレーナーの質が高くなければ提案されるトレーニングプランも最適とは言えなくなってしまいます、「24/7Workout」では全国のプロトレーナーから更に厳選した採用を行い、座学・実技の研修もしっかり行います。
食事は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、食事制限が緩やかでストレスを軽減させたダイエットメソッドが特徴的。2食を3食に増やす指導をする場合さえあります。
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | クイックコース2ヶ月 215,600円（税込）/16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| コース内容 |
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| 無料レンタル |
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| 所在地 | 船橋市本町4-40-23 SADOYA SOUTHERN TERRACE 401 地図はこちら |
BEYOND（ビヨンド）
痩せる、筋肉をつける、などの目的だけではなく、それ以上の結果を提供するために、コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のトレーナー陣が指導しています。トレーナーはすべて「美しいボディライン」とは何かを熟知しており、会員それぞれの理想に対する提案を行うことができ、ジム環境はモチベーションを保ちながら継続することが可能です。
人それぞれ目標は違います、目的に合った正しいアプローチ提案することで、理想を超えた美しい体に導きます。
食事は糖質コントロールをしますが、全く取らないということではなく、間食を用たりし、タイミングと量をコントロールすることにより、リバウンドしない健康的な食事方法になります。
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 短期集中コース16 281,600円（税込）/16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| コース内容 |
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| 無料レンタル |
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| 所在地 | 船橋市本町５丁目１－１７ 地図はこちら |
RIZAP（ライザップ）
「ライザップ」でのトレーニングは
- トレーニングフォームの習得
- 体脂肪を減らすため回数を増やす
- 徐々に高負荷なトレーニングを行い、作りあげたカラダを維持
というふうに3段階で行われます。それは、初心者でも無理のなくスタートでき、確実な結果を得るための方法です。もちろん開始前の状態や進行状況、目標も人それぞれです。3段階のやり方を基本にやり方を変えながら進めてゆきます。
食事の指導は”低糖質の食事法”を基本として、トレーナーが栄養学の視点からアドバイスを行います、食事においても段階的に行い、糖質を大きく減らす時期、筋肉をつけるため糖質を増やす時期、更に体を維持するために徐々に糖質を増やす時期に分けています。
食事指導は専用アプリ『RIZAP touch』にて専属トレーナーが毎日行いますが、急な食事選びの相談は『栄養サポートセンター』で9：30～20：30の時間受け付けています。
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | スタンダードシェイプアッププログラム 327,800円（税込）/16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| コース内容 |
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| 無料レンタル |
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| 設備 |
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| 所在地 | 船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F 地図はこちら |
まとめ
船橋市のおすすめのパーソナルトレーニングジム5店舗で最安の料金は「エクササイズコーチ」ですが、時間が短いので忙しい方には最適だと思いますが、もう少しじっくりトレーニングしたいという女性の方は、「アウトライン」男性の方は「24/7Workout」がいいのではと思います。
また、、「ライザップ」は飛び抜けて料金が高いのですが、やはり最大手で結果に対する安心感は最もあると思います。
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