リボーンマイセルフの口コミ！リバウンドしない女性専用ジムの真相

梅田店に通うことに決めました。
決め手としては、トレーナーさんが変わらないことと、女性専用だということでした。
開始時はトレーニングや食事制限に耐えれるかどうか本当に不安でしたが、担当の方の叱咤激励のおかげで2ヶ月楽しくダイエットすることができました。
 
人生で何度もダイエットを経験しましたが1番無理なく、成果がでるものだったと思います。
初めは食事制限がきつく、夢に焼肉が出てくる始末でしたが、慣れてきてからは殆ど気になりませんでした。
玄米やお肉、フルーツも時間帯によっては食べれますし、野菜の量は制限がありません。それがとても良かったです。
 
トレーニングももちろん辛いです。ただ私のトレーナーさんは決して失敗しても否定をせず、ひたすらに出来ているところを褒めてくれ励ましてくれたので頑張れました。
明るいパワーに救われます。
これからも部分痩せコースで頑張っていけたらと思いますのでよろしくお願い致します。
 
悪い点を書こうと思うと少し思い当たるところがあります
元々そこまで太ってる方ではなかったのですがお腹の部分が気になっていて入会しました。
おわってからは生理は4ヵ月来なくなり抜け毛が多くなったり栄養失調状態になってしまいました。そこは残念でした。

半年ぐらい前にジムでかなり痩せたのですが、年のせいかまた徐々に太ってきて脂肪が気になるようになったのでジム通いを始めました。ジム通いが趣味です。
色々なダイエット方法を試しても、どうしても甘くなってしまい自分でまったく痩せることはできません。でも、ジムだとトレーナーの目が気になったり、プロのアドバイスを受けることができるので、体重が確実に落ちていきますね。高いお金を払っても価値があると思います。
 
例えトレーナーでも異性にたるんでしまった身体を見られるのは恥ずかしいのですが、このジムはトレーナー全員女性なので安心です。冷え性や便秘など女性特有の悩みなども話せる雰囲気ですぐにトレーナーと仲良くなれました。
 
エステ店みたいな白を基調とした明るく綺麗な部屋で、清潔感のあるシャワールームやパウダールームがあり嬉しいです。機材はごちゃごちゃしていなくて、かなりシンプルな部屋です。
 
体脂肪を増やさず筋肉を減らさない理想的な食事など教えてもらったり、筋肉を増やすトレーニングをしながらジワジワと体重、部位、体脂肪など減っていっています。
他のジムにも通ったことがありますが、ここは安心できる場所で自分に一番合っているなと実感。あと1ヶ月ぐらい通う予定です。

リーボンマイセルフは女性専用のパーソナルジムなので、男性の視線を気にせずに通うことができます。 ピンクのソファーなど女性を意識した店内になっています。カウンセリングルームは白で統一されていて清潔感があります。 トレーニングジムは清掃が行き届き、気持ちよくトレーニングができます。   筋肉がなくてトレーニングがきちんとできるか不安があったのですが、自分にあったトレーニング方法を考えてくれたので、何とか行うことができました。 行ったトレーニングは、スクワット、ボールを膝に挟んで上げ下げなどです。 筋肉が少なすぎてマシンを使ったトレーニングはきつかったので、はじめのころはマシンはあまり使いませんでした。   これまで自宅でスクワットをして鍛えていたことがありましたが、そのときは面倒になってやめてしまったし、トレーニングの姿勢が悪かったと思います。 リーボンマイセルフではトレーナーが励ましてくれるので続けられたし、姿勢の指導をしてくれたので正しく行うことができました。   食事指導もあります。低糖質な食事ですが、まったく糖質をとってはいけないわけではなく、無理なく続けられました。 この食材よりもこっちの方がダイエットにはよいと指導してくれて参考になります。   パーソナルジムのトレーナーはビシバシと厳しく指導をするのではないかと不安があったのですが、厳しさ何てまったくありませんでした。 トレーニングのときには最初にお手本を見せてくれるし、やっていてわからないところがあったら指導をしてくれます。 食事指導はダメな所があっても叱るようなことはせず、こうした方がいいと具体的にアドバイスしてくれてわかりやすかったです。

リボーンマイセルフルへ行きたいと思った一番の理由は３０代の頃は４０キロ代だった体重が４５歳を過ぎた頃から５５キロ～５５キロをうろちょろするようになり、完全なぽっちゃり体型になった事で、ジムへ通いたいと考えていました。   その頃に親しい友人が４０歳を過ぎて高齢出産をしたのですが、産後半年にも関わらず産前のベスト体重に戻っていて驚いていると、パーソナルジムで短期集中でダイエットをしたと言うのです。 その話を聞いて、私も同じジムへ通いたいと思いまして、無料カウセリングへ申し込んで、そのまま入会をしました。   まずリボーンマイセルフは二ヶ月間の集中タイプでダイエットをすると言うシステムが私のような飽き性の人間には良いと思いました。 具体的には１６回のマンツーマンコースで私の場合は二人の子供を産んだ後に骨盤ケアなどをしていなかったので、骨盤リセットのトレーニングを含む、骨格や間接角度などのゆがみの修正などを行えるメニューを組んでもらいながら、筋肉の固定などを並行して行いました。 ある程度筋肉がついてきてからキレイな足を作るトレーニングなども行い、毎回同じメニューと言う事はありませんでした。 普段は全く運動をしませんが、息が切れる程に辛い事はありませんでした。 週に２度のトレーニングとしっかりと食事調整のアドバイスをしてくれる点も良いのですが、どのような食材をどのような食べればダイエットに効果的なのかの徹底指導もしてくれるので、ジムへ通わなくなった現在の参考にしている部分もあります。   また、個人的に凄く気に入った点は会員もトレーナーも全員が女性なので、変な緊張感もなく、素に自分のままでカッコウをつけなくても良い点が通い易かったです。 何歳になってもやはり男性の目は気になるのでそこはかなり気に入りました。また２４時間体制でメールや電話などのサポートもあるので、心強かったですし、強い意思もまま過ごす事ができたように感じています。   ジム内も清潔で明るい雰囲気でした。シャワールームも個室でした。人に聞かれたらお勧めのパーソナルジムだとお伝えをしています。

まず3か月間で行うダイエットコースを行いました。 スタジオに2-3名が一緒にトレーニングできるように機材が配置されていて、多い時には3名+トレーナー3名の計6名がスタジオにいることになります。 6名の時はさすがに狭いなと感じましたし、他の人のトレーニングや自分が見られているかも…など少し気が散りました。   週２のペースで通うのですが、回を重ねるごとに体重も落ち、筋肉がついてトレーニングも高度になっていく過程が実感できたのがよかったです。 また毎回写真撮影や測定がありましたので、少しずつの変化もしっかりと実感できました。   食事指導もあり、毎日自分で食べたものをノートに書いてトレーニングの際に添削してもらう方法でした。 トレーニング日は炭水化物を抜く、トレーニングの翌日の朝はＯＫなどの予定をトレーナーさんが書き込んでくださるので食事予定を立てやすく、また旅行などがある際も「○○はなるべく避けてください」など旅行先の食事に適したアドバイスを頂けました。   トレーナーさんは最初から最後まで1人の方に担当してもらい、その方がメニューを組んでくださいます。人間ですので合う合わないがあるかもしれませんが、皆さんハツラツとして前向きにトレーニングを盛り上げてくださるので、恋愛相談なんかもしながらトレーニングをしていました。 トレーニング内容はBIG3をメインに体幹を鍛えるものが多かったです。短期のダイエットコースなので、回を増すごとにダンベルなどの負荷が上がっていくのは辛かったですが、最終的に「こんな重いのを持ち上げてたのか…！」と達成感にもつながります。 最終結果としては3か月で8kg減、サイズもかなり落ちました。体が軽くなると自主的に動きたくなり色んな服装を試したくなりポジティブになれました。   ダイエットコースが終了してから4か月ほどは自分でジムに通ったりしていましたが、段々と頻度も低くなり体重も少しずつ戻ってしまい… これはいかんと思い、メンテナンスコースに申し込みました。   メンテナンスコースは週１ペースで食事指導はなしのコースで毎回の写真撮影や測定はありません。 計1年ほどこのメンテナンスコースに通いましたが、体重のキープはできましたがやはりあまり達成感は感じられず… パーソナルトレーニングは短期で目標を向けて追い込むことに適しているのかなあと思いました。

リボーンマイセルフを利用して感じたのはサポートが手厚く必ず結果にコミットしてくれる。 トレーナーはみんな女性なので安心して利用することが出来ます。必ず一人一人に合わせたトレーニングメニューを考えてきてくれて効率よくトレーニングが出来ます。   最初不安でしたがスタッフの方も優しく指導してくれました。トレーニング中意識するところを明確に教えてくれるので常にそこを意識しながらトレーニングをしています。 有酸素運動、無酸素運動を交互に行うので汗もたくさんかくことが出来ます。 必ずトレーニングの意図、効果を教えてくれるので納得のいくトレーニングをすることが出来ます。   またウェアー、シャワーは無料で利用出来ます。無料で利用出来るものが多いので仕事の合間、お出かけのついでにトレーニングをすることが出来ます。   悪い点としてはトレーナーの人数が足りない点です。トレーナーの人数に限りがあるので予定に合わせてトレーニングが出来ない時があります。 もっとお客様ファーストにスケジュールを合わせたトレーニングが出来るようにして欲しいです。1年前から通っていますが全然変わっていません。 そのほかに駐車場もないのでしっかり契約して駐車場を作って欲しいです。