『好きなものを食べながら痩せる』をコンセプトにしているパーソナルトレーニングジムのボディーク。
ムリな我慢をせずに、健康的に痩せたい人にうってつけなジムです。
今回は、ボディークの口コミ・評判を徹底調査して有益な情報だけをピックアップしました。
加えて、ボディークにしかない魅力的なポイントや残念なポイントもお伝えするのでチェックしてみてくださいね。
Bodyke（ボディーク）の基本情報
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | クイックコース 215,600円（税込）/16回+2回 |
| 期間 | 2か月 |
| 営業時間 | 店舗により異なりますので、お店にお問い合わせください |
| 保証 | 全額返金（条件は店舗にお問い合わせください） |
| 無料カウンセリング | 有り／初回体験無料 |
| コース内容 |
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| 無料レンタル |
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| 店舗 | 六本木、秋葉原、秋葉原駅前、池袋、池袋ANNEX、立川、町田、本厚木 |
ボディーク 6つの特色
ボディーク流のトレーナ指導
トレーナーは入社後にまず、ボディークアカデミーの研修プログラムに沿って技術と知識を学び、実践で経験あるトレーナーと組んでさらにスキルアップを図ります。トレーナー間ではミーティングを行い情報共有し、お互い成長できるように考慮しているそうです。また、トレーニングは一人のトレーナー担当するのではなくチームでのチームサポート制度です。
ボディークの食事について講義を開催
体作りに必要な食事に関する講義（50分x1回） を無償提供。『食べながら痩せる』ノウハウの詰まった講義です。キレイに痩せるには炭水化物が必要です、タイミングよく食事をすることなどで太ることの無い方法があり、それらを教えてもらえます。
また、トレーニング中いつでもLINEにて疑問、質問など受け付けてアドバイスしてもらえます。
ボディーク会員限定のサポート動画及びメール配信
入会すると、90回のノウハウや知識が学べる特別メールが配信され、卒業後も含めいつでも専用サイトから80本を超える動画講義を視聴できます。
コース終了後のサポートプログラム
コース卒業後リバウンド防止の為の50分1回のトレーニングを無償提供が有り、卒業後、家族や友達、仕事の付き合いの中、普段の生活で訪れるリバウンドの危険にに対処するコツを身につけます。
全店舗予約可能なフォローシステム
トレーニングは特定の店舗だけではなく、その時の都合によりどの店舗でも予約可能です。
５つの保証制度を完備
全額返金保証、延長保証、キャンセル保証、トレーニング保証、リカバリー保証など不可抗力によりトレーニングが継続できなくなった時、一時的にできなくなった時の保証制度があります。
各種コース料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 | 時間 | 期間 | 備考 |
| クイック | 41,800円 | 215,600円 | 60分 | 16回/2ヶ月+2回※ | |
| スタンダード | 20,900円 | 323,400円 | 60分 | 24回/2ヶ月+2回※ | |
| SPボディメイク | 0円 | 431,200円 | 60分 | 32回/4ヶ月+2回※ |
※プログラム開始前にBFMP（ボディークフードマスタープログラム）✕60分/1回
（Bodykeオリジナルのカリキュラムに基づいて、徹底したフードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識などを提供します）
※プログラム終了後にLSP（ライフサポートプログラム）✕60分/1回
（リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを提供）
【体験談】ボディークの口コミ・評判
Bodykeは同性の方がトレーナーとして対応してくれる。同性の方が対応してくれるので安心してトレーニングをすることが出来ます。
トレーニングは私に特化したトレーニング。意識するところを指導してくれる。分かりやすく教えてくれるので素人の私でも理解することが出来ます。
トレーニングメニューも毎度変えてくれるので飽きずにトレーニングが出来ます。
有酸素トレーニングが多いので沢山汗をかくことが出来ます。本当に効率よくトレーニングが出来ている。
結果もコミットしており２ヶ月で10キロのダイエットに成功しました。スタッフのおかげで短期間ですが頑張ることが出来ました。
悪い点は食事の指導が無いので何を食べれば良いのか分からなかった。インターネットで調べて工夫しながら行いました。
他のジムは栄養士をついてくれるそうです。しかしそういう指導がありません。その為自主学習という形で食事の管理をしました。
また駐車場の確保もしていないので車で行かれる方はコインパーキングに停めなければなりません。
Bodykeは駐車場の確保につとめる必要があると感じました。交通アクセスが良いですが車で来る人のことを考えて駐車場の確保をして欲しいです。
bodykeのジムにいきつくまでに他のパーソナルジムにも5件ほど見学や体験に行きましたが、どれも短期間で結果を出さないといけないという方針なのか、食事内容がほとんど糖質制限をさせトレーニングを行わせるジムがほとんどでした。
しかし、bodykeでは三大栄養素をベースとした基本的なバランスをしっかりとクライアントに理解させて、タンパク質だけでなく、炭水化物などの糖質もしっかりと決められた量を食べるように指導して頂けました。
どれくらい食べたらいいのかトレーナーと毎日連絡を取り、食べ過ぎてしまった日やトレーニング後の食事をしっかりと促すことで、自然にどのタイミングで栄養を摂取するべきなのか、これを食べるためにはこの時間から運動をしようと自主的に行動することができるようになってきました。
この食事の部分は今後の食事生活にかなり参考になりました。
トレーニングに関してもウエイトを使ったものがほとんどでした。バーベルをもちスクワット、ベンチプレス、ラットプルダウン、ロープル、ダンベルプレスなどアウターマッスルを使わせることがメインでしたが、クライアントの要望によってはゴムチューブを使ってインナーマッスルを使わせるようなトレーニング方法、HIITも導入していただき有酸素運動も指導していただけました。
筋肉を大きくしたいと思う人だけではなく、引き締まったしなやかな体を目指したい方へもおすすめできるジムだと思います。
私のコースはスタンダードでしたが、トレーナーの方が毎回今回の目標を設定して頂けるので、よし！今日も頑張ろうと思わせるモチベーションを維持してもらえました。
ボディークの口コミ調査で分かった良い点・悪い点
良い点
- 食事制限が厳しくない
- 2か月で結果が出る
- トレーナー自身もダイエット経験者
- コース期間もお酒が飲める
- お洒落な空間でトレーニングに励むことができる
- LINEやメールで食事サポート有り
- 手ぶらで通える
悪い点
- プロテインの無料提供が無い
- 在籍トレーナーが全員男性
ボディークでしっかり食べながらボディメイク！
ボディークは、国内最大級のトレーニングジムサイト「ダイエットコンシェルジュ」にて、ベストジムアワードを受賞するほどの高実績。
1日に3～6食食べながら痩せられるジムなので、食欲を抑えることが苦手な人や食べることが好きな人におすすです。
メールやLINEでの食事指導を受けられることも魅力の一つ！
Bodyke（ボディーク）で痩せることの楽しさを実感してみてはいかがでしょうか？
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