筋トレ骨盤のゆがみにサヨナラする第一歩は大腰筋ストレッチ! 「骨盤がゆがむ理由」「ゆがみによる悪影響」「ゆがみに影響が大きい大腰筋について」「大腰筋のストレッチ方法」を紹介します。大腰筋のことを知って、骨盤のゆがみにサヨナラする第一歩を踏み出しましょう! 2019.09.29筋トレ