メガロスゼロプラスで 本来あるべき自分の体にリセットしよう!

個別ジム

本来あるべき自分の体にリセットするパーソナルトレーニングジムメガロスゼロプラスをご紹介いたします。

メガロスゼロプラスは「忙しい人々が効率よく理想のカラダを手にいれるにはどうしたらよいか」を考えています、まず現状から本来の状態に戻し、その上でそれぞれに応じたトレーニングをすることにより、理想に近づいていきます。

30秒で分かるメガロスゼロプラスの基本情報

入会金56,000円(事務登録料6,000円を含む)
コース料金SHAPE BODY 196,000円/16回
期間2か月
トレーニング体験80分15,000円(カウンセリング含む)
営業時間月~金 07:00 ~ 23:00、土 08:00 ~ 20:00、日 08:00 ~ 18:00、祝日 時間変更あり
コース内容
  • マンツーマントレーニング(60分/回)
  • 管理栄養士カウンセリング(2回)
店舗東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 1F

メガロスゼロプラス3つの特徴

集中できる心地よい空間の確保

トレーニングに集中するためには、その空間が心地よい必要があります、メガロスゼロプラスの空間は開放感がありますが、それとは別にプライベート空間の確保もされており、心地よく過ごすことが可能です。

それぞれの得意分野を持つトレーナー

スポーツパフォーマンス向上、関節痛予防、シェイプアップ、くびれ作り、柔軟性向上などなど得意分野の異なった多数のトレーナーが在籍しており、トレーニングを行うそれぞれの目的、目標に応じ最適なサポートが得られます。

8つのステップを持つ優れたメソッド

個々の状態に合わせ下記ステップを踏んでベストな状態へ導きます。

  1. カウンセリング:目的達成のプラン作成
  2. モニタリング:体の現状把握
  3. アセスメント:改善点の明確化
  4. リセット:筋肉のストレッチ及びバランスの調整
  5. コア:インナーコアの活性化
  6. アクティベーション:未使用な筋肉を動かす
  7. フィジカル:筋力強化
  8. パフォーマンス:多種多様なトレーニングによりカラダ全体の向上

各種コース料金

コース名入会金コース料金時間期間備考
2 TIMES56,000円30,000円/月80分2回/1ヶ月 
PREMIUM56,000円50,000円/月80分4回/1ヶ月 
PRIVATE SHARE56,000円100,000円/月80分4回/1ヶ月同伴ゲスト2名まで無料
SHAPE BODY56,000円196,000円60分16回/2ヶ月 
W PREMIUM56,000円90,000円/月80分8回/1ヶ月 

※完全プライベートルーム 利用料5,000円/回

メガロスゼロプラスのトレーナさん裏話

ふじはらさん 30代 男性 恵比寿店

メガロスゼロプラスは体調維持、健康管理からサポートをさせてもらいます。私たちの良さは器具の豊富さだと思います。
ランニングマシン、ベンチプレスもあります。私たちは基本的にランニングマシンで2キロ走ってもらってからトレーニングをしてもらいます。
一人一人に合わせたメニューを考案して提案しています。必ず結果の出るメニューでトレーニングをします。
私の担当している方は腹筋、ウエストを細くする為にトレーニングに励んでいます。
 
私はランニングで体感を使ってトレーニングをしてもらい、その後に腕回り、背筋、下半身を鍛えて周りから肉を剥ぎ落としていくトレーニングをしています。
ただ痩せるだけではダメなので筋肉をほどよくつけて身体のラインが綺麗に見えるようトレーニングをしています。
無理をしないトレーニングが出来るので継続的に行える。常に体幹トレーニング、ウェイトトレーニングはセットでやらせてもらっています。
 
 次に女性の利用率が高くなっています。メガロスゼロプラスでは7:3で女性の割合が多くなっています。7割の方が女性です。
基本的にインストラクターは同性の方に対応してもらうようにしています。年齢層は30〜50歳の方が多いです。
 
中年層が多いのもメガロスゼロプラスの特徴です。ダイエット、体づくり、体型維持の為にパーソナルトレーニングを受けている方が多いです。
 次にシャワー、ウェアも無料で提供している点。仕事終わり、仕事の合間に行く事が出来るので時間の有効活用が出来る。芸能人、モデルの方も収録の合間に来てくれます。プロテインも無料で提供しています。サービスが充実しているのも私たちの良さだと思います。
 
 悪い面ですが私たちは駅から徒歩5分という交通アクセスであるため駐車場の確保をしていない。会員の方は車で来ている方が多い。
しかし駐車場を確保していないので駐車代がかかってしまいます。コインパーキングも少し離れたところにあるので少し不便さがあります。
そこを今改善するため、現在駐車場を確保しようか検討しています。
 
 次に料金面。他社と比較すると少し高めに設定させてもらっている。短期コース、長期コースと分けられています。
コースの少なさもメガロスゼロプラスの悪い点としてあげる事が出来る。
 私はメガロスゼロプラスで働いて四年が経ちます。会員数も増えています。パーソナルトレーニングのメニューも増やしています。体験コースもあるので是非一度足を運んでもらいたいです。

【体験談】メガロスゼロプラスの口コミ・評判

20代 男性 恵比寿店 PREMIUMコース

メガロスゼロプラスに通って、私は大成功だと思っています。
まず結果から書かせていただくと、元々の体重が78キロありましたが、半年の間でなんと66キロまで落とす事ができました。
 
メガロスゼロプラスの良いところは、なによりも最初に行うカウンセリングの手厚さにあります。
トレーニングだけではなく、食事コントロールの方法など全てを基礎から教えてくれます。
トレーニングと聞くと、多くの人は筋力アップを想像するかと思いますが、ここは筋力トレーニングだけに収まる事はありません。
 
ダイエットの基本は姿勢からとトレーナーの方から教えていただき、自分の姿勢が今までどれだけ悪かったのかを初めて知ることができました。
負担の大きな腹筋運動をしなくても、無理のない程度の負荷トレーニングと猫背を治すだけで、驚くほどのスピードでウエストが細くなったんです。
私1人だけでは気付くことができなかったことですが、トレーナーの方のアドバイスがあってこその成果でした。
 
またここに揃っている設備も超一流のものです。プロのアスリートが使用するほどの物を用意しており、本格的なトレーニングをすることができます。
また自分の体の水分量や、それに見合ったトレーニング内容など、フルオーダーで自分に合ったプランを見つけることができました。

20代 男性 恵比寿店 PREMIUMコース

元々、幼少期より水泳を長く続けており、高校まで部活動でも打ち込んできました。 ただ、それ以外のスポーツは、正直苦手で、走ることに至っては、特段苦手としていました。 ですが、骨密度を上げて、将来的にも健康な骨を維持し続けたいと思い、体重が負荷になる陸上運動をと思い、最も気軽そうなランニングに決めました。   自己流で始めるよりかは、正しいフォームで習得したいと思い、メガロスゼロプラスへの入会を決断しました。 マンツーマンレッスンだと、バーベルやバランスボールを使用した無酸素運動が多いのかなと最初は思っていましたが、店舗内は、数多くのトレッドミルが用意されており、開放的な気分で、ランニングに励むことができたのは、とても良かったです。   担当してくださったトレーナーの方は、自分よりも少し年上の30代男性でしたが、的確なアドバイスを貰えたのは、フォームの改善に繋がったと思います。 内股気味に走ってしまう自身の癖を客観的に指摘してもらえ、目線の位置を遠くにすることで、呼吸が楽になる等、ピンポイントで教えてくださったのは、とても分かりやすかったです。 気になったのは、コンディショニングブース内でのストレッチ法が、少し自分にはハードルが高く感じ、もう少し、初心者向けだったら、きつく感じずに済んだかなと思っています。

50代 女性 恵比寿店 PREMIUMコース

私はパーソナルトレーニングに参加して感じたのは単に体重を落とすという事だけではなく自分の身体を見つめ直すことが出来る。 特にパーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでの指導なので自分の欠点をしっかり伝えてもらうことが出来ます。 きついトレーニングも沢山ありましたがその都度トレーナーの方に褒めてもらい心がくじけないようにサポートをしてくれました。   またメガロスゼロプラスは食事面もしっかりしており専属トレーナーさんの的確な食事指導のおかげもありカロリーには非常に気を使いながらトレーニングが出来ました。 常に健康体でいることを意識するようになりました。   またシャワー、靴、ウェアは無料で利用することが出来ます。会員なら誰でも利用可能なのでタオルを持っていけば充分です。 トレーニング後の飲み物も無料で配布されます。   良くない点はスタッフの少なさです。メガロスゼロプラスは少人数制なので仕方ないことではありますがスタッフの数が少ないと予約が取れないことがあります。 もっと予約が取りやすい環境を作って欲しいです。とても不便さを感じます。 決められた曜日ではなく自由に変更出来るようスケジュールを組んで欲しいと思いました。

40代 男性 恵比寿店 2 TIMESコース

ここでのトレーニングは、いきなり体を鍛えることから始めたわけではなく、カウンセリングから入り、自分のなりたい、こうありたいという最終的に目指す姿を作り上げることから始まりました。 そういう意味で、それまで全く自分の理想の姿をイメージしたことがなかったので、とても良い点だったと思います。 そして、”なりたい自分”を実現させるためのオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーさんが考えてくれることになります。   そして、実際のトレーニングに入って行くのですが、具体的にはストレッチでそれまで使っていなかった緊張した筋肉を解していきます。 そして、インナーマッスルを強くするための矯正があり、やっとウエートトレーニングに入っていきました。 リフトアップやベンチプレスのメニューをこなして行くのですが、ポイントは自分の限界を少し越える程度の回数こなす程度。 ベンチプレスでも最後の2、3回のアップさせて、トレーナーさんのサポートがあって初めて可能になるのですが、これが筋肉を引き締めるラストのコツでした。   2 TIMESのコースでは、具体化な食事指導はありませんでしたが、夜はできるだけ肉食系を摂って、たんぱく質の摂取を控えるアドバイスがトレーニング中にあります。 これを2ヶ月続けて、ウエートが10kg近く落とすことができました。

メガロスゼロプラスがオススメなワケ

メガロスゼロプラスではそれぞれの体をしっかり把握し、それらに応じたトレーニング受けることができます。トレーナーの方もたくさん在籍しているので、適切な指導が受けられるでしょう。

ただ、難点は食事指導が充実しておらず、自分で考える必要もあるかなという点です。

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